ОмскМама

[Степашка]

Ой, как интересненько
Правда, я записываться не буду, у меня поддержание скорее сейчас, и даже прирост мышечной массы (надеюсь это все же она )

[Лайм]

Марлочка
глянула табличку....ты сто кг?...не верю((

[Марлочка]

~Козявка Батьковна~
Света, сама в шоке

[Зайка Лю]

Девочки я с вами, пока сложный период правда, но я с вами.

А чо нам Вася, давайте свою ОМсyшкy, а? Занятия на день и все отписались что сделали, что съели, продержимся месяц?

[Зайка Лю]

Марлочка
Все реально!
Посмотри мои фото в 1 постy

Степашка
Я записалась, но мне надо тоже на объемы выходить, еще немного жира сжечь и на объемы идти.

Пока дома занимаюсь, в спорт зал к мартy.

Марлочка
Тебе правильно сказали, не откладывай на понедельник, начни сейчас, сегодня.

[Марлочка]

Зайка Лю
Дык начала уже) Так звезды сошлись, что начала в понедельник))))
Вот что-то совсем расслабилась, и поплыла((( Ты молодец, поддерживаешь вес в хоть каких-то рамках, вон твой муж даже говорит, что худющая)) Самую сложную работу делаешь! Похудеть не так сложно, как держать)
Ты там держись, не болейте и выздоравливайте.

[Зайка Лю]

Марлочка
Спасибо!
Согласна, легче было идти на большyю цель...там мотивация была колоссальная.

Хотя привыкаешь ко всемy, я не Вика героиня, не отказываюсь насовсем от сладкого, мозг не простит это мне.

Сегодня поняла, что ком в горле стоит, yстала за неделю, пошла фонданы испекла себе и с мороженкой на ночь съела один, да, порадовала себя, не заедала стресс, а именно полyчала yдовольствие, завтра еще с бОльшим бyдy отрабатывать

[Лайм]

Привет!))Всем хороших выходных))

Сегодня утро началось-чтобы такого съесть вкусного в итоге выпила чашку кофе с бутером.
Скоро будет 2-й завтрак(хотя по часам уже и обед скоро) сварила пшенную молочную кашку))

[svet55]

[svet55]

[Марлочка]

Девоньки, отмечаемся в табличке о своих результатах

[S-Kisa]

Что-то вчера побывали на дне рождении, вроде много не ела, а сегодня какая-то тяжесть в животе... Сегодня весь день на кефирчике и яблоках, но пока еще и яблоки в меня не лезут))) Разгружаюсь)

[Юля- Мама Темы]

Всех приветствую! Табличку заполнила, минус 1 кг за 3 дня, это много... Малыш мой заболел сильно, поэтому так наверное. 3 ночи без сна

[Юля- Мама Темы]

Девочки, кто-нибудь пробовал натощак пить сок сырого картофеля?

[Monami]

Сообщение из кустов от наблюдателя за темой:
Тренер из фитнесс-клуба, куда я хожу, ведет бесплатные семинары и вебинары по правильному питанию. Если есть желание можно записаться: