Simpala
расскажи пжл-та как ты мексиканскую смесь делаешь? я в сковородке но все равно масло добавляю, а ты как?
Про сладкое: я ем все сладкое где можно подсчитать калорийность, поэтому сегодня съела кусочек ритерспорта с орехом
у меня несколько вариантов (так ем ее каждый день практически - кура+овощи на ужин)
1. на антипрегарной сковороде, и столовой ложкой воду подливаю или соевый соус (2 ст.л на 0,5кг смеси)
2. варю в курином бульоне, иногда сразу вместе с курицой, потом сливаю и заправку делаю на порцию овощей
- 1ст.л. нераф масло (сейчас ем виноградное, жду сп чтобы льняное заказать, оно лучше)
- 1ч.л. соевого соуса
-1/2 ч.л. лимонного сока
- перец молотый по вкусу
все это хорошо перемешиваю и в горячую смесь, можно еще чеснок на любителя
Привет девочки, я с вами. Завтра напишу все данные (т.к надо купить батарейки в весы, а смогу только завтра). Но так же как и все начну с завтрашнего дня. Ничего оригинального, порции меньше и физнагрузки (пресс, наклоны, обруч, скакалка и т.п.)
Приветик всем. Я этой ночью нарушила диету, съела кусок колбасы и пол зефира, но у меня Ника гуляла до 3 часов, из-за зомби состояния не смогла противостоять голоду. На ужин рис на пару и кусочек курицы(делала в рукаве). Еще было 20 приседаний с ребенком на руках.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы не можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки