Зарегистрирован: 07.11.2010 Сообщения: 5220 Откуда: Московка п. Южный
Добавлено: Вт Сен 17, 2013 15:00 Re: Система -60
Приветик всем
У меня с весами беда( писала уже ранее) , так что я не знаю сколько ушло. Ну ушло это точно!!!! Вот самовнушение!!! Завтра куплю батарейки, по совету latinka
Света, проблема суши в том, что я могу съесть их больше положенного((((
NewMama писал(а):
И ещё расскажите как вы справляетесь с соблюдением системы в гостях или на вечерних мероприятиях?
В гости еще пока не ходила, на вечерние мероприятия тем более!!!! А в кафе пару раз в обед кушала. Вчера вот например шашлык куринный заказала и салат из капусты. На выходных цезарь и рыбку. Вроде по системе
NewMama писал(а):
В итоге в субботу 3 бокала пива! + рыба-орешки-сухарики!
ЧеСССССно признаться....Я тоже хочу
Вот сегодня как раз вечерком, да под классный фильм. ММММ...
А еще я опять хожу на тренировки. Я так рада
Зарегистрирован: 30.08.2013 Сообщения: 26 Откуда: Омск
Добавлено: Ср Сен 18, 2013 14:15 Re: Система -60
Di писал(а):
А еще я опять хожу на тренировки. Я так рада
Поздравляю!!! А что за тренировки? танцы?
Девочки, а кто-нибудь находит в себе силы и время делать какие-нибудь упражнения дома?
Я вот вроде сначала делала зарядку а теперь... с утра лень, сижу с чашкой чая и вкусной конфеткой в тёплом халате и ничего длать неохота, а потом доча просыпается и столько всего делать надо и с ней и просто по дому, ктому же как только я ложусь на пол качать пресс, доча садится сверху попробуй с таким довеском подняться надо какую-нибудь придумать гимнастику с ней вместе.
Зарегистрирован: 12.12.2012 Сообщения: 215 Откуда: Омск
Добавлено: Ср Сен 18, 2013 15:43 Re: Система -60
NewMama
Я делаю гимнастику, несколько несложных упражнений, минут на 15 - 20 хватает, делаю не в одно и тоже время, то утром, то вечером, то поздно вечером. Если делаю в одно и тоже время, то через неделю становится лень и начинаю сама себя уговаривать, что это не долго и тому прочее. А когда выдались свободные минутки и психологически мне в это не в напряг, то вот тогда и делаю. Бывают дни, что ношусь как белка в колесе и тогда уже сил нет вообще ни на что, тогда, конечно, никаких упражнений и так наносисалась, и без физ-ры . А старшая доча, когда видит как я занимаюь, начинает бодро всё повторять, даже интереснее с ней .
Зарегистрирован: 07.11.2010 Сообщения: 5220 Откуда: Московка п. Южный
Добавлено: Чт Сен 19, 2013 14:41 Re: Система -60
NewMama писал(а):
Поздравляю!!! А что за тренировки? танцы?
Да!!!! Восточные танцы. Обожаю их.
Дома все никак себя не могу заставить тренироваться.
И еще у меня вчера был СРЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫВВВВВ!!!!!
То ли холод так подействовал, то ли то, что с мамой повздорила. Вообщем вечером слопала шоколадные конфеты и много! Никакого угрызения совести нет Сегодня на обед баклажаны с колбасой были. Обед салат овощной без масла и стейк лосося на пару. Еще чувствую, что скоро нападет на меня ЖОР, так как КД на носу. Боюсь сорваться
Зарегистрирован: 07.11.2010 Сообщения: 5220 Откуда: Московка п. Южный
Добавлено: Пт Сен 27, 2013 9:21 Re: Система -60
Девочки у меня шок, где вы??? Я то думала я одна потеряшка
Все еще на системе
Я да! На данный момент у меня -4 кг. Я очень рада. Хожу на тренировки, но вот дома все еще никак не могу начать заниматься. ЛЕНЬ Еще первый раз на системе варила и ела суп. Суп с фрикадельками, красным перчикам, немножко риса, а вместо картошки кабачок! Очень вкусно получилось Девочки давайте возвращайтесь! .
Зарегистрирован: 07.11.2010 Сообщения: 5220 Откуда: Московка п. Южный
Добавлено: Пт Сен 27, 2013 10:06 Re: Система -60
Девочки, я уже писала что после родов у меня жуткая тяга к сладкому. Тортики, шоколад, конфеты, мороженное, печенье.....Все бы съела.
На прошлой неделе была у эндокринолога( после родов проблемы с щитовидкой), рассказала ей о своей проблеме. Назначила она мне пару анализов и сказала будем лечить!!!!! Я так рада Если удастся победить мою тягу к сладкому, значит срывов вообще больше не будет!
Сегодня на обед у меня котлетки на пару и мясной бульон. На ужин кефир и ...
Зарегистрирован: 12.12.2012 Сообщения: 215 Откуда: Омск
Добавлено: Пт Сен 27, 2013 10:47 Re: Система -60
Всем доброго дня! У меня были тяжелые 1,5 недели, с большими эмоциональными нагрузками, заболели дети, сопли, кашель, температуры, бессонные ночи и дни. Как плохо, кода болеют дети . Сама заразилась... Но лучше б сама переболела 100 раз, чем они. В итоге сплошное недоедание и истощение в моральном плане, но зато ничего лишнего в мой организм не поступило . только вот гимнастику забросила. Обещаю вернуть на этой неделе. Доча в саду, а сыночка почти вылечила. Кто помнит, что в "Системе" про разгрузочные дни? А тог вчера из-за хлопот был съеден только завтрак, вот думаю правильно получилось или нет? За неделю -700.
Зарегистрирован: 12.12.2012 Сообщения: 215 Откуда: Омск
Добавлено: Пт Сен 27, 2013 11:05 Re: Система -60
Di
У меня тоже проблемы с щитовидкой, Аутоиммунный тиреодит. Может это не тоже самое, что у тебя, но когда я начала прием гормональных препаратов, мой вес перестал расти и когда щитовидные гормоны пришли в норму, вес стало сбрасывать легче. Так что все будет хорошо! Главное не забрассывать начатое обследование и лечение.
Зарегистрирован: 07.11.2010 Сообщения: 5220 Откуда: Московка п. Южный
Добавлено: Пт Сен 27, 2013 12:56 Re: Система -60
Marina07 писал(а):
У меня тоже проблемы с щитовидкой, Аутоиммунный тиреодит
Мой диагноз: послеродовой аутоиммунный тиреоидит.
До приема лекарств скинула 30 кг. Я знаю что вес уходит. Просто тяга к сладкому меня напрягает.
Тебе в личку!
Marina07 писал(а):
Так что все будет хорошо!
Спасибо
Марина, вот как говорит сама Мириманова:
-Я не советую чистить организм и проводить разгрузочные дни. Я против любого насилия над организмом. Считаю, что это увеличивает вероятность спада!
Так что надо кушать!
И здоровья деткам!
Зарегистрирован: 31.07.2009 Сообщения: 3044 Откуда: Омск, ул. Малиновского
Добавлено: Сб Сен 28, 2013 20:59 Re: Система -60
Привет всем! Я была в отпуске и вот что я там творила - жуть, ела по ночам пончики , итого за месяц не системы и ночным поеданием пончиков +4 кг (с 60 до 64 кг), но самое главное мне не страшно, теперь я точно знаю, что скину их легко, так что с понедельника вновь на систему (завтра на ДР иду) и снова к цели - 57 кг (которую я еще не достигла)
p/s самое главное эти +4 кг в объеме не сильно отразились, как была 44 размер, так и осталась
Зарегистрирован: 12.12.2012 Сообщения: 215 Откуда: Омск
Добавлено: Сб Сен 28, 2013 22:18 Re: Система -60
Di
30 это оч круто! Но тут главное, чтобы эти потерянные кг не вскружили голову. Как со мной было, потеряла 14, все вокруг говорили как я здорово выгляжу и тому подобное, а вес стал 70, это разве здорово? Конечно, похудела, подтянулась, но все равно вес на грани с избыточным был. Так послушала окружающих и забросила Систему. Сейчас осознание пришло, что еще не идеальна и снаружи, и внутри. Цель не достигнута, так сказать. А срывы, это дело, конечно, неприятное, но тут может как раз помочь информация, которую можно почитать на сайте http://forum.mirimanova.ru/index.php?showforum=9 и было б просто себя чем-то занять, какое-нибудь любимое дело. В моем случае помогало вязание крючком, очень занимательно. Пока времени на это нет, но и срыва пока не чувствую
Зарегистрирован: 07.11.2010 Сообщения: 5220 Откуда: Московка п. Южный
Добавлено: Вс Сен 29, 2013 13:24 Re: Система -60
Марина, мне кажется я так легко их сбросила! Я тогда на системе не сидела. Просто кормила сынишку и кушала отварную курицу, гречку, творог, сладкое вообще не ела. Вообщем питалась правильно. Уж очень боялась навредить ребеночку. И так пол года. Потом была хурма, от которой я за месяц набрала 5 кг. В январе села на диету Дюкана. Просидела месяц, скинула около 8 кг. Но случайна сдала кровь, а там белок зашкаливал со страшной силой. Пришлось отказаться от этой диеты. Система -60 мне нравится. И сладкое можно до 12. И даже красное вино))) И что мне нравится можно есть яблоки, что на Дюкане делать было нельзя. А яблоки я люблю!!!!
Marina07 писал(а):
Так послушала окружающих и забросила Систему.
А я никого не слушаю, я вижу себя. И знаю что еще надо работать над собой!!! И я знаю что могу и сделаю это!!! Позже покажу вам фото меня после беременности. Будет шок И что насчет плова на системе на обед?
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки