Зарегистрирован: 31.07.2009 Сообщения: 3044 Откуда: Омск, ул. Малиновского
Добавлено: Вс Апр 07, 2013 13:07 Re: Система -60
Molodaya_mama
выздоравливают по-тихоньку, грипп у них был.
У меня тоже чугунная с рельефным дном сковорода, я на нее кладу маринованное мясо или куриную грудку (кожей вниз) и в духовку.
Зарегистрирован: 21.02.2010 Сообщения: 7990 Откуда: Омск, Ст. Кировск, КАО
Добавлено: Пн Апр 08, 2013 14:46 Re: Система -60
Мама Яромирчика и Кирюши ну спасиииибо тебе))))))))))))
года 4 сковорода пылилась))))))) я думала на газу на ней готовить))))))))))))))))) грудочка у меня сегодня)))) гриль)))))))) в чесночно-апельсиново-соевом маринаде, а сочная а вкусная... нереальная)))))))
Зарегистрирован: 31.07.2009 Сообщения: 3044 Откуда: Омск, ул. Малиновского
Добавлено: Сб Апр 13, 2013 20:00 Re: Система -60
Всем худеющим привет!!!!!!!!!!!
Как успехи??? У меня наконец-то 69 кг, вес 70 кг (своеобразная точка, которую, я боялась, что не преодолею никогда) преодолен, долго я ходила около него
Зарегистрирован: 21.02.2010 Сообщения: 7990 Откуда: Омск, Ст. Кировск, КАО
Добавлено: Сб Апр 13, 2013 22:50 Re: Система -60
Мама Яромирчика и Кирюши
урра))) молодец)) ты до которого худеешь то?
я в своем состоянии)) 58-700 = 59 кг)) сегодня поела мороженное в час дня... показалось мне гадостью)))) выпила сок - опять как то без удовольствия (а так хотела)))), в общем живу также как и в системе, вес держится в норме, ограничиваюсь в хлебе и сладком так же как при системе, оставляю системные ужины, могу только добавить фрукт или бифидок в те дни даже когда особо нельзя)) собственно хорошо жить в системе мне, позволяя себе вольности время от времени)
Зарегистрирован: 31.07.2009 Сообщения: 3044 Откуда: Омск, ул. Малиновского
Добавлено: Вс Апр 14, 2013 8:22 Re: Система -60
Molodaya_mama
я хочу 60 кг, как в институте
думаю я достигну своей цели. После Новогодних праздников я была 81 кг, уже 69 кг., если бы еще не лежание в больнице с детьми, где невозможно соблюдать систему, и если бы не нарушения , то думаю я бы уже 65 кг была..............
Зарегистрирован: 31.07.2009 Сообщения: 3044 Откуда: Омск, ул. Малиновского
Добавлено: Вс Апр 14, 2013 16:45 Re: Система -60
Салатик (сегодня на обед делала)
язык (свинной) отварной - 2 шт.
огурец свежий - 2 шт.
пекинская капуста (примерно 5 листов)
язык и огурец нарезаем соломкой, капусту нарезаем кто как любит
заправляем соусом
соевый соус + оливковой масло + сок 1/2 лимона + чеснок (3 зубчика на чеснокодавилке)
Соевый соус 3 части, оливкого масла 1 часть примерно в такой пропорции
Не солить (соевый соус соленый, если посолить, не вкусно будет)
Приятного аппетита
Зарегистрирован: 20.06.2011 Сообщения: 1333 Откуда: Омская обл.
Добавлено: Пн Апр 15, 2013 11:42 Re: Система -60
Девочки, привет. Я не потерялась, просто перевели на другое рабочее место, а тут интернет..... капец, короче. Место другое и должность другая-работы прибавилось.
У меня без изменений режим питания. Сегодня вес 58,9, но я особо на него не смотрю, пока КД. Через пару дней надо взвешиваться. Влезла в доБе штаны (или я уже писала? ) А вот с юбками пока проблема- тесноваты, на мой взгляд пока. Вообще, я, конечно, довольна, что не прикладывая практически никаких усилий я избавилась от того, что не могла сбросить, занимаясь с гантелями и прыгая прошлым летом.
Уже обдумываю летний гардероб)))). Пока сидела дома, так себе не нравилась, что ничего не покупала, теперь и не знаю, сколько мне надо одежды и какой.
Мама Яромирчика и Кирюши, спасибо за рецептик, тоже сварганю.
А вообще, мы молодцы Спасибо вам, девочки, за компанию, вместе веселее. ( я не прощаюсь, буду с вами дальше )
Зарегистрирован: 20.06.2011 Сообщения: 1333 Откуда: Омская обл.
Добавлено: Ср Апр 17, 2013 11:47 Re: Система -60
Molodaya_mama, ой, ну мне так стыдно... Я не правильно написала.....Хотела 65,8. Откуда взяла?
Зато вот сегодня 65,2. Примерила вчера опять платье доБе, вот, вроде, и ничего, а бока какие-то высокие стали, не уходят.
Рост у меня 164, ну я, если честно, до 59 и не хочу (по ИМТ примерно такой вес должен быть в идеале), мне кажется, что это уже не здоровая худоба для женщины моего возраста. Надо как-то собраться с мыслями и фотку выложить.
Зарегистрирован: 31.07.2009 Сообщения: 3044 Откуда: Омск, ул. Малиновского
Добавлено: Пт Апр 19, 2013 23:08 Re: Система -60
Всем привет! Сейчас сижу и думаю, как я летом буду, я постоянно раньше квас пила по 5 банок за день, теперь что делать, ума не приложу.....................
Зарегистрирован: 31.07.2009 Сообщения: 2717 Откуда: Омск
Добавлено: Ср Апр 24, 2013 22:03 Re: Система -60
Девочки, поделитесь опытом кто на ГВ сидел на системе.
Как у вас вес уходил? У меня совсем как-то грустно. С конца января села на систему было 63,4. Сейчас 59.8 при росте 167. Хорошо схуднул верх. А вот живот и бедра не очень. Может как-то влиять ГВ на снижение веса и потерю объемов? Подруга за этот срок потеряла почти 10кг. Я рассчитывала на это же, но увы.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки