ОмскМама
СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ В ОМСКЕ
Домик малышей козляток 19
Лето, здравствуй! :)
На страницу Пред. 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29 , 30 , 31 , 32 , 33 , 34 , 35 , 36 , 37 , 38 , 39 , 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54 , 55 , 56 , 57 , 58 , 59 , 60 , 61 , 62 , 63 , 64 , 65 , 66 , 67 , 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79 , 80 , 81 , 82 , 83 , 84 , 85 , 86 , 87 , 88 , 89 , 90 , 91 , 92 , 93 , 94 , 95 , 96 , 97 , 98 , 99 , 100 След.
Автор
Сообщение
Sui Generis Член семьи Зарегистрирован: 03.10.2014 Сообщения: 11163 Откуда: 8-я Северная
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 15:17 Re: Домик малышей козляток 19
Natashundrik
Технику выполнения тебе дежурный тренер покажет. А речь о личном.
Вернуться к началу
Natashundrik Член семьи Зарегистрирован: 29.04.2010 Сообщения: 10697 Откуда: ЦАО
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 15:19 Re: Домик малышей козляток 19
Sui Generis
А че есть дежурный?
Боже как я отстала от жизни
Вернуться к началу
Sui Generis Член семьи Зарегистрирован: 03.10.2014 Сообщения: 11163 Откуда: 8-я Северная
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 15:21 Re: Домик малышей козляток 19
Natashundrik
В зале всегда находится 1-2 дежурных тренера. Они все покажут тебе и расскажут, только не будут стоять над тобой все занятие.
Вернуться к началу
Natashundrik Член семьи Зарегистрирован: 29.04.2010 Сообщения: 10697 Откуда: ЦАО
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 15:21 Re: Домик малышей козляток 19
Хотя по сути я и не вникала никогда,занималась я 2 раза в жизни в зале,первый раз какая-то муть,фитнес в основном,гантели только на руки,а второй раз тоже фитнес,кардио можно сказать,там одна б девочка тренер нами командовала))))
Вернуться к началу
Natashundrik Член семьи Зарегистрирован: 29.04.2010 Сообщения: 10697 Откуда: ЦАО
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 15:25 Re: Домик малышей козляток 19
Для меня самое досадное,,что я всю беременность правильно питалась,даже похудеть умудрилась
Через 2 недели поле родов я весила на килограмм меньше,чем на учет вставала
И вот здрасьте,приехали,отожралась
Вернуться к началу
Нина Член семьи Зарегистрирован: 16.04.2009 Сообщения: 25523 Откуда: ОМСК, Кордный
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 15:28 Re: Домик малышей козляток 19
Sui Generis писал(а): Я не предлагала считать
это мысли вслух
Natashundrik писал(а): ем что под руку попадет
это наверно основная проблема
Sui Generis писал(а): кефир, фрукты, овощи
не торкает это обязательно сверху печеньками зажевать надо
Вернуться к началу
Sui Generis Член семьи Зарегистрирован: 03.10.2014 Сообщения: 11163 Откуда: 8-я Северная
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 15:29 Re: Домик малышей козляток 19
На самом деле необходимость зала для силовых упражнений и фитнеса - это миф. Если, конечно, вы не планируете накачать мышцы.
А так, ноги и ягодицы полностью прорабатываются приседаниями/выпадами/махами.
Спина, грудь и руки, для них отжимания/наклоны/работа с гантелями.
Ну и наш любимый животик и талия: пресс+наклоны в бок и вниз.
А если нагрузки становиться маловаты, гантели берём потяжелее и одеваем утяжелители.
Вернуться к началу
Нина Член семьи Зарегистрирован: 16.04.2009 Сообщения: 25523 Откуда: ОМСК, Кордный
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 15:30 Re: Домик малышей козляток 19
Через 2 недели поле родов я весила на килограмм меньше,чем на учет вставала
И вот здрасьте,приехали,отожралась[/quote]
вот и я так же. я вышла из рд на 5 кг меньше чем на учет вставала
сейчас перевалила за тот вес
Вернуться к началу
Нина Член семьи Зарегистрирован: 16.04.2009 Сообщения: 25523 Откуда: ОМСК, Кордный
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 15:32 Re: Домик малышей козляток 19
Sui Generis писал(а): гантели берём потяжелее и одеваем утяжелители.
я сегодня с утяжелением в 10 кг приседала и наклоны делала. Миша был счастлив ухохотался весь
Вернуться к началу
Sui Generis Член семьи Зарегистрирован: 03.10.2014 Сообщения: 11163 Откуда: 8-я Северная
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 15:34 Re: Домик малышей козляток 19
Нина писал(а): сегодня с утяжелением в 10 кг приседала и наклоны делала. Миша был счастлив ухохотался весь
Молодец Мишаня, маме помогает
Вернуться к началу
Нина Член семьи Зарегистрирован: 16.04.2009 Сообщения: 25523 Откуда: ОМСК, Кордный
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 15:36 Re: Домик малышей козляток 19
мама потом лежала как раненая лошадь
Вернуться к началу
Анна28 Член семьи Зарегистрирован: 13.01.2012 Сообщения: 20583 Откуда: телевизионка......московка-2
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 17:57 Re: Домик малышей козляток 19
блин сдаала кровь и мочу оле кровь идеальная а моча все норм только бактерии и 2 плюсика....вот девочка сдавала так же пересдала норм..может я баночку плохо помыла я каждые 1.5 мес сдаю и нормальная моча
Вернуться к началу
Natashundrik Член семьи Зарегистрирован: 29.04.2010 Сообщения: 10697 Откуда: ЦАО
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 18:01 Re: Домик малышей козляток 19
Sui Generis
Да,питание это 90% успеха,спорт это для подтянутого тела
Вернуться к началу
Нина Член семьи Зарегистрирован: 16.04.2009 Сообщения: 25523 Откуда: ОМСК, Кордный
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 18:01 Re: Домик малышей козляток 19
Анна28
Вполне
Я их мою с содой и кипятком ошпариваю
Вернуться к началу
Lavruchka Член семьи Зарегистрирован: 16.07.2014 Сообщения: 5876 Откуда: с. Пушкино, Омский р-н
Добавлено: Чт Июн 09, 2016 18:06 Re: Домик малышей козляток 19
Анна28
А может дочу неудачно подмыла. У нас так бывало.
Natashundrik
Sui Generis
Ох, девочки, а у меня проблемы с силой воли. Не могу не есть, когда все нахально жрут!!! У меня со сладостями главная беда. Я не могу без сладкого
Вчера купила абрикосы и ела их вместо сладостей. Я уже два дня держусь без шоколада!!! Для меня это прогресс.
Причем я всегда много сладкого ела, а когда забеременела,то тягу отшибло, родила и снова понеслось.....
Вернуться к началу
Список форумов ОмскМама
-> Болтушки - хохотушки
-> Болтушки ровесников
-> Архив болтушек
-> Домик малышей козляток 19
Часовой пояс: GMT + 6 На страницу Пред. 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29 , 30 , 31 , 32 , 33 , 34 , 35 , 36 , 37 , 38 , 39 , 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54 , 55 , 56 , 57 , 58 , 59 , 60 , 61 , 62 , 63 , 64 , 65 , 66 , 67 , 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79 , 80 , 81 , 82 , 83 , 84 , 85 , 86 , 87 , 88 , 89 , 90 , 91 , 92 , 93 , 94 , 95 , 96 , 97 , 98 , 99 , 100 След.
Страница 65 из 100
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru
Совместные покупки