Зарегистрирован: 05.01.2012 Сообщения: 440 Откуда: Омск Нефтяники
Добавлено: Вт Сен 04, 2012 13:49 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
OGRA писал(а):
Мне хвастаться не чем.. вес стоит на месте.. впрочем как всегда...
Так дело не пойдет!!! Ты же хочешь похудеть?!?! Значит нужно срочно, прямо сегодня пересмотреть и поменять свой режим питания. И совсем необязательно придерживаться какой-нибудь диеты. У меня, например, не хватило бы терпения на диету. Я стараюсь просто полноценно питаться в течении дня.
Утро- каша
перекус- фрукты
обед- горячее
перекус- овощи
ужин.
Ну и обязательно, конечно вода. Может так тебе будет легче. Давай уже приступай.
И не надо думать, что нет силы воли. Она есть, куда ей деться. Как говорит моя мама: "Охота пуще неволи", т.е.если очень захотеть обязательно добьешься желаемого.
Может получилось резковато, но вдруг подействует?
Добавлено: Вт Сен 04, 2012 14:24 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Anazhe я и так уже исключила все сладкое, мучное из своего рациона. Стараюсь есть маленькими порциями. только часто есть не получается все равно. раза 2 в день максимум.
Всетаки дело в том, что мало я двигаюсь, видимо... То есть вообще почти не двигаюсь в течение дня..
Зарегистрирован: 27.11.2010 Сообщения: 14470 Откуда: Омск,теперь ул. Малиновского ;)
Добавлено: Вт Сен 04, 2012 14:51 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
OGRA
Женечка раз ты мало двигаешься надо постепенно пересмотреть что ты кушаешь у меньшить именно каллорийность, и кушать 2 раза в день это неправильно!Твой организм боится что ты его кормить не будешь вот и держится за свои запасы.
Кушать ЧАСТО но по чуть-чуть и вода вода вода!
Смотри на нас со Светой!
Сегодня 60,45
После пива то с рыбой ))))))))))))
Вот что значит КД на носу, но мне все равно нравится.
Если учесть что начинала с 77
Прогресс то есть, значит все получится!!!
Женечка попробуй может -60? Мне очень хорошо для старта она помогла!
Зарегистрирован: 02.11.2011 Сообщения: 4451 Откуда: Левый берег, Туполева
Добавлено: Ср Сен 05, 2012 10:14 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Smeshinka писал(а):
может хоть с ним сдвинусь с мертвой точки
Давай, не теряйся, все получится. Кофе турбослим штука не плохая, но к нему надо наверное еще, что-то. Может попробуешь все-таки раздельное питание дополнительно подключить, если снижение калорийности ничего пока не дает?
OGRA
Да, мало двигаюсь не способствует похуданию. Более того я вообще полдня сижу попой у компа, сейчас все-таки на пару недель и тренировки отложила, все-таки критично оказалось выкраивать на них, ну вот с зп возобновлюсь. А тем не менее, вес уходит, даже без тренировок. И несмотря на диету я ем минимум 3 раза, и до 7 стараюсь вечера. Попробуй питанием все-таки. Возьми во тс 6 лепестков начни. Если тебе малыш препятствет организовать питание, то там хотя бы перекусами, но бужешь монопродукт есть, организм немного на похудалку настроится, там и перейдешь на более устойчивое питание.
Знаешь, меня диета тоже научила распределять время. Хочу не хочу - у мен расписан завтрак-обед ужин. я пропустить нельзя, и есть надо только то, что написано. Я стала готовить заранее, или просто уже сажусь и ем вместе с Тарасиком, ну и пусть в тарелку тянется, я и поделиться могу, если что.
Зарегистрирован: 20.06.2011 Сообщения: 1333 Откуда: Омская обл.
Добавлено: Ср Сен 05, 2012 11:09 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Девочки, привет!
У меня всё нормально. С понедельника на белковой. Жрать хочу Да ещё погода козёл-хочется чаю с вареньем и борща)))) У меня есть и то, и другое, а я грызу арбуз Весами пока не обзавелась, но, думаю, уже скоро.
Kornelia , Марин, ты же на белковой. Поделись впечатлениями-мне нужен стимул. Блюда местами не меняю, позволяю перекус в виде морковки, например, или арбуза поем после ужина. Хлеба и сладкого нет вообще. Даже чай не пью, мне его надо с чем-то вкусненьким))) пью кофе с заменителем. Вода вот никак не идет-дома свежо. Прыгать бросила, сейчас вот войду в школьный режим и выделю время для себя.
В болтушку не хожу, пока некогда, лёлька гостила, потом муж дома был пару дней (работы не было у него, я люблю, когда он с нами, но я ни фига не успеваю, хотя, казалось бы, может и с Ясем помочь, а с ним с самим водиться надо ) вчера салат зимний крутила полдня. Короче, суетные такие дни, но вас я прочитала.
Люб, ты огурцы-то солила?
Зарегистрирован: 02.11.2011 Сообщения: 4451 Откуда: Левый берег, Туполева
Добавлено: Чт Сен 06, 2012 10:24 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
Стёна писал(а):
Поделись впечатлениями
Все замечательно! Главное, надо было настроиться. Света вот наверное тоже подтвердит. Иногда возникает чувство голода, но оно скорее легкое, чем гнетет. На сладкое - не тянет. Максимму что могу позволить , чашку чая с сахарозаемнителем (химия, но изредка можно, без калорий чтобы), и то больше заради согреться на работе.
На конфеты-булки не тянет, похоже, свою зависимость я преодолела. Более того, у меня на работе, вопреки всем психологическим установкам не хранить съедобное под рукой, прямо напротив меня лежат конфеты(собрались угощения за время диеты).... и как-то особо не раздражают
Знаешь, мне было сложно 3 дня. и то, просто из желания хочется того, или этого, а нельзя. Вот и все. Голод же не наш товарищ, зато сегодня уже 70,8, надеюсь скоро психологически на другой десяток спуститься, примоединяйся давай, просто подумай, как сократить калорийность, но насыщение оставить. Мне чем эта нравится, что она вкусная для меня. Наверное по эффективности японская белковая тех же результатов за пару недель достигает (по моей памяти), но там мне сложно было некоторые блюда есть, потому что не вкусно. Еда, считаю должна удовольствие приносить, главное не вредить количеством
Добавлено: Чт Сен 06, 2012 13:46 Re: Худеющие мамы-крольчат :) - переехали в новый домик
почитала щас яичную диету, прям тоже захотелось на ней посидеть. только вот незнаю выдержит ли мой организм столько цитрусовых...
а вообще, моему организму, похоже нужна встряска. может на 6 лепестках его тряхнуть...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
Весами пока не обзавелась, но, думаю, уже скоро.
