Планирование, беременность, роды Дети до года Раннее развитие Детский сад (обмен) Школы Здоровье Совместные покупки Новые СП Сбербанк Он-лайн Доска объявлений Центры раздач
Список форумов ОмскМама ОмскМама

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ В ОМСКЕ
РегистрацияРегистрация
ВходВход

Диета Дюкана

На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,
21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Диета Дюкана
      Поделиться:
Автор Сообщение
Лайм
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 28.12.2008
Сообщения: 29746
Откуда: 11мкр
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 9:38    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
Марлочка писал(а):
Ой, Света, смайлик-то какой грозный. Метод кнута и пряника?

ну пипец shock блин-блинский)))))))))
ну,конечно ж нетот смайл))))))))
yes yes yes вот!!!
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Блог
Лайм
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 28.12.2008
Сообщения: 29746
Откуда: 11мкр
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 9:45    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
Марлочка писал(а):
Еще есть такой вот сайт(ссылка не работает)
вот на этом сайте я всё вычитала)


Марлочка писал(а):
и рекомендует еще овсяные отруби употреблять.
вот с этим надо как то побороть себя)

Раньше как то начинала)))
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Блог
Марлочка
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 29.08.2009
Сообщения: 17873
Откуда: Берёзовая роща
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 9:49    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
~Козявка Батьковна~ писал(а):
и рекомендует еще овсяные отруби употреблять.
вот с этим надо как то побороть себя)

Ну их же не обязательно в сыром виде употреблять. Я хлебец делаю, блинчики, просто в йогурт. Или ты про пожизненно?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Лайм
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 28.12.2008
Сообщения: 29746
Откуда: 11мкр
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 9:52    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
Марлочка писал(а):
Или ты про пожизненно?

Не-а)) а может и кто его знает)
Марлочка писал(а):
хлебец делаю, блинчики, просто в йогурт.
вот и не подумала об этом.Я думала,что их в таком виде надо употреблять и запивая водой)


Завтра начнем... yes
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Блог
Марлочка
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 29.08.2009
Сообщения: 17873
Откуда: Берёзовая роща
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 9:56    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
~Козявка Батьковна~
Удачи sun
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Лайм
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 28.12.2008
Сообщения: 29746
Откуда: 11мкр
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 10:13    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
Марлочка
Спасибо) friends
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Блог
Лайм
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 28.12.2008
Сообщения: 29746
Откуда: 11мкр
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 10:26    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
вот еще что нашла...я тут посчитала shock
http://dukana.ru/ves
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Блог
Metuka
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 01.12.2010
Сообщения: 142
Откуда: Омск, САО
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 11:59    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
~Козявка Батьковна~ писал(а):
вот еще что нашла...я тут посчитала shock (ссылка не работает)

"Приобретите книгу «Я не умею ходить», написанную Пьером Дюканом" ... hysterical hysterical hysterical

Расчеты диеты на этом сайте и на www.dukandiet.co.uk (английская версия, русская пока не работает) сильно отличаются. Мне кажется лучше брать калькуляцию с официального сайта (там опросник обширнее). Если проблемы с английским, то есть перевод анкеты Дюкана

З.Ы. Второй день диеты: наслаждаюсь заливным из куриной грудки, чувства голода нет, а вот пить хочется постоянно. На завтра накупила рыбки (филе морского языка вроде бы). Посоветуйте, что из него вкусненького можно придумать? (а то я рыбу раньше не ела почти ) oops
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Лайм
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 28.12.2008
Сообщения: 29746
Откуда: 11мкр
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 12:10    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
Metuka писал(а):
а вот пить хочется постоянно.

ага,пейте.Да как можно больше воды. Все время будет сухость во рту,т.к. нет овощей.

Metuka писал(а):
Посоветуйте, что из него вкусненького можно придумать?
это же будет день атаки,да? жаль,что нельзя будет сметанки)
Короче чуточку соли,лимончиком полить и в духовочку,или в мультиварку Wink
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Блог
Лайм
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 28.12.2008
Сообщения: 29746
Откуда: 11мкр
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 12:24    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
во нашла

Секретный код :
Филе любой рыбы разрезать на куски 150-200 г, одну луковицу полукольцами. В середину квадрата фольги положить лук, сверху филе. Полить 1 ст.л. соевого соуса и закрепить края. Запекать 20-30 мин.(Атака).
Для Круиза можно добавить помидор, перец, чуть-чуть моркови, базилик. Вместо соевого соуса соль и перец по вкусу!
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Блог
Metuka
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 01.12.2010
Сообщения: 142
Откуда: Омск, САО
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 12:26    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
спасибо daisy
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Марлочка
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 29.08.2009
Сообщения: 17873
Откуда: Берёзовая роща
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 13:04    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
Metuka писал(а):
Посоветуйте, что из него вкусненького можно придумать? (а то я рыбу раньше не ела почти )

Рыбу еще так и не готовила (на рыбный рынок никак не выберемся, чтоб уж глобально закупиться hysterical ) Вы на сайты/группу вконтакте сходите, там рецептов уйма.

~Козявка Батьковна~ писал(а):
это же будет день атаки,да? жаль,что нельзя будет сметанки)

Если найдете с нулевой жирностью, то можно. Очень часто классический йогурт вместо сметаны используют (опять же нулевой).
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
BK
Должник
Должник


Зарегистрирован: 17.04.2011
Сообщения: 1336
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 20:55    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
Привет всем!!!!! Я как обычно стою. Сегодня завтрак был - творог, отруби, кефир и сахзам. В течении рабочего дня съела 3 крыла, запеченых в духовке и перец болгарский. На ужин ничего не приготовила, поэтому тоже крыло. Мое затишье перед бурей продолжается. Сдаваться не собираюсь.
Сейчас покажу свой график похудения. Меня как медика последняя линия очень напрягает shok
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
BK
Должник
Должник


Зарегистрирован: 17.04.2011
Сообщения: 1336
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 20:59    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
sun

Последний раз редактировалось: BK (Вт Окт 30, 2012 21:11), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Марлочка
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 29.08.2009
Сообщения: 17873
Откуда: Берёзовая роща
СообщениеДобавлено: Вт Окт 30, 2012 21:04    Re: Диета Дюкана Ответить с цитатой
BK
Ух ты, молодец - график составила! А я что-то подумала о нем и забыла.
Про вес - не переживай, сдвинется. Попробуй правда творог на время (пока вес не сдвинется) исключить из рациона. Он многих тормозит.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Диета Дюкана

 Часовой пояс: GMT + 6
На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,
21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34  След.
Страница 7 из 34

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
Яндекс цитирования Открытый РћРјСЃРє Рейтинг@Mail.ru text

По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru
Совместные покупки

VK675543