ОмскМама

[seLena]

Yuliana, кажется должно быть в центре Фомальгаут+, опять же нет полной уверенности, но узнать можно )), тел. (3812) 37-74-88,
тел./факс (3812) 51-17-67

[Юля73]

seLena
спасибо
а в нефтяниках, в районе совисполкома не знаете есть что-нибудь?

[Мама Маришки]

Юля73
посмотрите здесь
http://gautama-ssc.ru/?page=rasp

[Юля73]

Мама Маришки
спасибо большое а вы сами занимались? можете порекомендовать к кому пойти (я никогда не занималась, хочу попробовать)

[АП]

Мама Маришки, огромное Вам спасибо за ссылку!

[Мама Маришки]

Юля73
нет, здесь я не занималась. случайно нашла. сама ищу куда бы пойти Я занималась в одной группе, тренер сама по себе работала. координаты к сожалению потеряла.

[Елена-психолог]

Можно ещё дома заниматься, с диска. И ехать никуда не надо....

[Мама Маришки]

Елена мама
можно для этого нужно воля
а если серьезно. сначала с тренером надо научиться. вот я ходила на щанятия, все вроде получалось, а когда тренер подходила и показывала на мне как правильно делать - ощущалась нагрузка. те я делала неправильно. что уж говорить о занятиях дома.

[Елена-психолог]

Мама Маришки
Ну, естественно, сначала надо научиться делать позы правильно, а потом уже дома самой вырабатывать силу воли.
Временами получается регулярно заниматься дома, потом перерыв, и потом нужно себя заставить начать...

[irisomsk]

В йоге ОЧЕНЬ важно выполнять асаны правильно, дело не столько в слабой нагрузке на мышцы, сколько во влиянии асаны на организм. Небольшие отклонения в осанке и т.д. могут нанести ощутимый вред здоровью. Сама на себе ощущала: встану на голову "немного не так" и сразу дышать тяжело, а после асаны давление падает (а должно наоборот) и вообще самочуствие ухудшается.
Поэтому лучше начинать под руководством теренера (учителя или как там еще ). Или если возможности такой нет - то выбирать книгу-диск с подробным руководством и описанием возможных ошибок и их последствий.
Очень рекомендую "Йога: жемчужина для женщин" Гита С. Айенгар http://www.labirint.ru/books/98051/ - очень подробно всё расписано, включая упражнения в периоды изменений в физиологии женщины.

[Натусь]

Мама Маришки
я в Пуусеп ходила, Химиков 38

[Iriksa]

кто нибудь хочет еще ходить на йогу к Наталье и ее мужу? ходила сама, очень здорово, но пока беременна - временный перерыв. Скажу координаты, стоимость и время занятий.

[Мама Маришки]

Iriksa
кажется, я к ней ходила. скажите, координаты на всякий.

[ElenaD]

Iriksa
и мне пожалуйста координаты

[Iriksa]

По вторникам, четвергам преподает она в здании детского сада по адресу Бульвар зеленый, 4 в 19:00, а по субботам ее муж Павел кажется в 10 часов. Она еще занятия ведет на художке в колледже, но по времени лучше у нее уточнить, стоимость занятия около 100 руб. когда я ходила, сейчас не знаю, но не думаю, что намного подняля. Удачи!!!