ОмскМама

[Katherine]

[bigsassa]

Вырезано

[Марлочка]

[Katherine]

это точно

[S-Kisa]

Да, на лето вынуждена была прекратить тренировки, уже ощущаю себя бочкой... надо возобновлять и стройнеть к новому году.

[S-Kisa]

Решила сегодня, что пора начинать брать себя в руки и что-то делать, скоро новый год)) Скачала приложение 300 приседаний, начну с него свое стройняшество)

[MeteLica]

Точно - приложения, особенно с мотивацией, отличная штука. Я себе поставила те, которые считают количество шагов в сутки) и цели можно ставить самостоятельно.
В отпуске помогло скинуть, хоть и немного, но минус, это не плюс

S-Kisa
спасибо за наводку, тоже скачаю, будет к новому году и новая ..опа

[S-Kisa]

MeteLica
да не за что) Приложения хорошая штука)
Вчера первый раз отзанималась по программе 300 приседаний. Приседать не много, но разминка такая, что у меня сегодня весь низ болит))

[Katherine]

я наконец-то возобновила тренировки
все болит, еле хожу второй день!
но так круто!!!

[S-Kisa]

Katherine
с возвращением на тренировки!
Я тоже хочу, но пока не решила куда пойти. зумба надоела быстро(

[Monami]

[Elenora]

Девочки, я тоже в строю, настраиваюсь снова на правильное питание, отпуск меня немножко расслабил. Хорошо хоть ничего из отпуска не привезла, но там сказывались прогулки и купание. Надо снова начинать аквааэробику, и что-то начала задумываться о пробежках.

[ula]

Elenora
А где вы занимались аквааэробикой?
Девочки, а левом кто нибудь ходит на зумбу? Подскажите куда именно.
Хочу попробовать походить.

[Elenora]

ula
В азарте, остальное все далеко, но там вечером аншлаг прям. Может надо и поискать где днем группы есть.

[Katherine]