ОмскМама

[Monami]

Девочки!
Параметры параметрами, вес весом, а люди с одинаковым весом и одинаковыми параметрами могут выглядеть совсем по разному.
Пример (коих огромное количество в сети):
(ссылка не работает)
Плюс у каждого человека разная костная структура (я не про великий отмазон про "широкую кость").
Плюс идеалы у каждого свои...
Поэтому и запросы у каждого свои - это нормально )
Один хочет в идеале весить 100 кг, другой - 40 кг )))

Я по своим параметрам далеко не 90-60-90, но худение немного "замедляю" в последнее время (максимум -2кг и стоп). Так как по моим эстетическим параметрам у меня в некоторых местах уже перебор (лицо кащея - можно наглядно кости черепа изучать, груди теперь мне катастрофически мало).
Осталась одна не решенная проблема - ОПА! Хочу ее меньше
Ну живот немного и все "подтянуть" )))
Но это уже чуть больше спорт, чем просто похудение.

ЗолотаяРыбка
Все правильно пишите.
Может я не так серьезно отношусь к этому вопросу, но мне кажется, что лучше съесть белка или салатик овощной, чем "обмороком" голодным ходить, выжидая 2-3 часа после тренировки.

[Яра]

Monochka!!!
а мне великий отмазон про кость не идет(. У меня кость узкая. Вот хоть тресни - никакого оправдания для попы
Кстати, про питание. Я сейчас занимаюсь хот-айроном и боди-пампом. Так у нас основное правило - в течении часа после тренировки нужно поесть. Лёгенький гарнирчик с чем-нибудь белковым. Сразу напишу, данные виды тренировок не относятся к анаэробным. Они не для набора массы. Они, именно, для сжигания жира.

[Monami]

Яра
А мне идет
У меня и кость широкая, и суставы крупные...
Блин! И щитовидка же!
Короче, можно жир оправдывать со всех сторон
Да, что-то не хочется уже

[Степашка]

[Яра]

Степашка
вот нам именно так и говорили. "Организм начинает есть сам себя". Т.е. что удобнее и быстрее расщепить, за то, он и берется. И белок расщепляется быстрее, чем жир. Правда сначала, он берется за глюкозу. Вот мы и получаем обмороки и трясучки.

[Зайка Лю]

[Elenora]

Я сегодня пришла в себя и не кушала больше гадостей, не хочу.
С грудью мне повезло, после родов стала 3, и при изменение веса,ничего с ней не происходит, да и не хотелось бы.

[S-Kisa]

[Monami]

S-Kisa
О! У меня такие же замечательные нижние данные
И рост такой же )

[S-Kisa]

Monochka!!!
я даже не знаю как уменьшить этот "низ"... У меня как после родов еще кость сильно разошлась... так и не решила видимо сойтись обратно(((
Ну и попа приличного размера...

[MamashaMiy]

Иван-чай для потери веса решила использовать после того, как статью - вырезано. модератор о нем прочитала. Пока вот жду результатов) А вы пробовали?)

[Monami]

Что-то тишина... Все видимо похудели основательно )))
Я заболела, питание держу, а вот на тренировки пока не хожу

[Лайм]

Monochka!!!
поправляйся!!!!

Я держусь второй день, типа на пп.Почему типа,т.к. еще "настраиваюсь"))
Результаты есть,,медленно,но верно. Точно исключила углеводы на ночь.Утром позволила макароны.Вечером сложнее мне,но я сразу иду за комп или вечер с детьми,так хоть отвлекаюсь.Из спорта пока пешие прогулки по району.

[Зайка Лю]

Девочки, я вышла на работy, Сегодня питьевой режим на 5 баллов, выпила 2 литра за рабочий день ( дома не полyчалось, или с трyдом, ейчас в табличкy вчерашние показатели запишy).

Сегодня начальник ( который на ПП) yгостил шоколадкой, горький шоколад без сахара, с солью, вкyс очень специфический, но мне любителю горького шоколада понравился.

Сейчас заранее продyмываю, что готовить бyдy себе. Хотя макароны кстати можно в обед, точно!

Monochka!!!
Выздоравливай!

[Elenora]

Я выздоровела наконец-то, так долго горло у меня давно не болело.
Надеюсь на неделе доберусь до бассейна.
Зайка Лю
Любаша, ну с выходом что ли) У меня тоже на работе получалось пить хорошо, но к вечеру появлялись отеки. А вообще на работе опасно- праздники, д/р, чаюпопьем.