Добавлено: Чт Мар 03, 2016 14:28 Re: Стройнеющие мамы-4.
Mamba писал(а):
Девочки, да вы гурманы!! Я даже зеленую гречку сухую уже ем с удовольствием. Так как калорий не сильно много могу позволить, то я уже хоть чему рада
Mamba писал(а):
bigsassa
А что вам мешает просто правильно питаться? Или есть желание очень сильно похудеть именно за месяц? для организма это очень вредно. Питаться нужно сбалансировано прежде всего. Вы такой диетой себе обменку еще сильнее затормозите.
Что то я вас не пойму )))
Нас за выбор между фасолью и цветной капустой "гурманами" обозвали )))
Только приготовилась писать, что правильное питание может и должно быть вкусным. А вы тоже самое пишите ниже постом.
Я запуталась в вашем мнении ))))))))
Употребляя 1200 ккал в день (чего мне вполне хватает последнее время для комфортного похудения), кушаю много полезной вкуснятины и даже чуть-чуть не полезной (вчера печеньку утащила у дочки)))
Важно найти среди полезного то, что "вкусно" именно тебе и кушать на здоровье!
Добавлено: Чт Мар 03, 2016 14:37 Re: Стройнеющие мамы-4.
Mamba писал(а):
bigsassa
Знаете, просто читаю уже очень много, кто как худеет - ну неужели себя на жалко и свой организм? вот за сколько времени обычно вес набирают - ну не за 2 же недели или месяц? так почему все хотят похудеть на 10,20 и т.д. кг за такой короткий срок? да даже если и похудеете, легче же не станет - возврат к обычному режиму все вернет с удвоенной силой, а обмен веществ только затормозиться.
А вот тут просто +100000000000000000000!
Обхожу стороной все эти "диетические игры с организмом".
Плавный переход на правильное питание дает пусть и медленный, зато надежный результат. И здоровье только улучшается.
Вот в зал человек приходит первый раз и как-то понимает, что ему штангу в 100 кг не стоит поднимать. Надорвется и все.
А в питании как-то не срабатывает понимание: "Прыгну с разбегу с 5000 ккал в день на 500 ккал - и буду красавицей!"
Зарегистрирован: 25.09.2010 Сообщения: 2035 Откуда: г. Омск
Добавлено: Чт Мар 03, 2016 14:41 Re: Стройнеющие мамы-4.
Monochka!!!
Не обижайтесь, я в хорошем смысле назвала)) я раньше тоже не могла много чего полезного есть, а теперь привыкла.
А предыдущий пост написала к тому, что многие, пытаясь похудеть, резко переходят чуть ли не на одни капустные листья, и вот это плохо, либо убирают из рациона все углеводы и жиры, питаясь одним белком - ведь сейчас очень много на просторах Интернета бестолковых диет, а порой и вредных для здоровья. И все непременно пытаются найти чудодейственную диету, чтобы скинуть разом все кг за 3 дня. Но так ведь не бывает. Я и ведь про то и говорю, что нужно всего лишь правильно питаться, желательно с подсчетом калорий и БЖУ. Я сама сейчас перешла на 1300 ккал, за зиму прилипло 2 кг, хотя норма моя 1500. Но те диеты, про которые пишут - это далеко не эти калории, там от силы 600-700 - ну так же нельзя. У меня, я считаю, и то маленький объём, но у меня и рост и вес низкие, тут же все индивидуально.
И да, тоже себе радую разными полезными вкусняшками, и даже пп рецепты выкладываю. Вот скоро поделюсь низкокалорийный чизкейком))
Добавлено: Чт Мар 03, 2016 15:10 Re: Стройнеющие мамы-4.
Mamba
Я не обижаюсь ни сколько ))) Пытаюсь шутить
И да, я - гурман ))) Это 100%!!! Мне очень важно, чтобы "мне было вкусно".
По поводу диет я с вами согласна полностью! Прям слово в слово.
К сожалению, поняла это я не сразу. Пришла к нынешнему "мировозрению" через свои же ошибки в том числе и "буду есть 600-700 ккал и похудею!" Результат, мягко говоря, не порадовал: ходила как привидение от бессилия, а толстела буквально от воды. Бедный мой организм...
А куда вы выкладываете рецепты?
Я их коллекционирую )
Много в инстаграмме нахожу. Готовлю, но не все нравятся. Что-то под себя переделываю, что-то "в печь", а что-то входит в мой рацион и очень радует почти каждый день.
Зарегистрирован: 07.11.2010 Сообщения: 7252 Откуда: Ленинский район
Добавлено: Чт Мар 03, 2016 15:12 Re: Стройнеющие мамы-4.
Monochka!!! писал(а):
Употребляя 1200 ккал в день (чего мне вполне хватает последнее время для комфортного похудения)
при правильном питании на 1200 ккал можно ой как много всего съесть, у меня коридор 700-900 ккал и то хватает, а 1200 ккал-вообще праздник живота
А все диеты по ограничению продуктов на определенный, короткий период, имеют и результат кратковременный, это должен быть уже образ питания такой, при чем сбалансированный достаточно, так как организму нужны витамины.
Добавлено: Чт Мар 10, 2016 22:32 Re: Стройнеющие мамы-4.
Mamba
Я устраиваю периодически "загрузочные" дни )))
Но очень редко и не несколько дней подряд, конечно.
По совету многих диетологов, целенаправленно смещаю их на праздники и походы по гостям.
На банкете или в гостях объяснять что-то всем присутствующим не имеет смысла, а "ковырять из салатов вареную морковку" с тоской в глазах, потому что "я же такое не ем, ужОс, ужОс" как-то не очень уже лично для меня самой
Хотя и за три щеки стараюсь не есть. И при выборе блюд, выбираю менее "опасные", если выбор есть. Ну и размер порции можно самому регулировать.
Конечно, похудение в такой день приостанавливается, но общей картине не мешает и быстро восстанавливается, по моему мнению. При условии соблюдения до и после "загрузочного" дня правильного питания.
Сейчас с каким весом ушла в праздники 4 марта, с таким же и после праздников вернулась, после банкета восстановилась очень быстро
Хотя даже тортик ела
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
правда в один вечер съела грушу с медом, сыром и орехами 