Всем читающим привет Мы с сыночком болеем уже кучу дней... 7 дней ужаса, бессонных ночей... Температура 38-39, кашель ужасный, у Вадика сопли еще. Вот только вчера более-менее встали на ноги. Осталось кашель вылечить нам двоим.
Конечно пока болели я не считала калории, но и не ела конечно. целыми днями молоко с мёдом только, и так по мелочи.
Сегодня первый раз встала на весы и взяла в руки сантиметр, и вот мои результаты:
Вес: 82 кг
Параметры:
Обхват груди: 100 (-8 см)
Обхват под грудью: 84 (-11 см)
Обхват талии: 94 (-19 см)
Обхват живота: 108 (-12 см)
Обхват бедер: 111 (-11 см)
Обхват ляшки: 64 (-2 см)
Вот так
Сегодня начинаю считать калории и конечно встану на свой новый диск, немного позанимаюсь
Как же тяжело летом соблюдать режим питания... Ем один раз в день,ну максимум два... Отдала ребенка в частный садик пока на полдня и вышла на работу. Завтракать не успеваю, в обед приходим едим суп-борщ и впринципе это вся моя еда... На работе пью сок, воду. Ну и вечером когда ре уложу Тогда могу что нибудь в рот положить: йогурт, творог, фрукт, иногда муж суши привозит. Сейчас пока привыкну к новому графику, так и буду нарушать трапезу.
Сейчас мой вес 80 кг! То есть скинула я 16!!! Осталось еще 15!!! Параметры особо не изменились:
Обхват груди: 100 (-8 см)
Обхват под грудью: 83 (-12 см)
Обхват талии: 93 (-20 см)
Обхват живота: 108 (-12 см)
Обхват бедер: 110 (-12 см)
Обхват ляшки: 63 (-3 см)
На диске тоже заниматься пока не когда. А еще купила чудо баночку:
Секретный код :
Микронизированные водоросли (ламинария, фукус) лицо/тело. Цель – Способствует похудению, стимулирует метаболические процессы, повышает упругость и улучшает внешний вид кожи.Ламинария оказывают стимулирующий эффект на процессы общего обмена веществ, усиливая осмотический обмен, а также на щитовидную железу. Эта водоросль обладает способностью нормализовать минеральный баланс, а также обладает восстанавливающим эффектом, часто используется при лечении избыточного местного отложения жира и целлюлита, т.к. содержит большой процент йода. Йод улучшает ассимиляцию белка, усвоение фосфора, кальция, железа, активизирует ряд ферментов. Фукус богат микроэлементами, йодом, аминокислотами, витаминами А, В, С, Д, Е.
правда не было горячей воды, так и не попробовала. Может быть сегодня вечером обернусь
Хотела рассказать как я себя чувствую в новом весе. Девочки такое облегчение!!!! Вы просто не представляете! Вроде всего то 15 кг, а такое чувство что я на 15 лет помолодела! По лестницам бегаю без отдышки, ребенка на руках таскаю и не устаю, да и много еще других плюсов! Так что я стремлюсь к своей цели и иду к ней уверенными шагами!
Вы бы видели мою довольную физиономию, когда я влезла в 50 размер!!!!!!
Умничка!!!!!!
Виктория-12 писал(а):
Вы просто не представляете! Вроде всего то 15 кг, а такое чувство что я на 15 лет помолодела! По лестницам бегаю без отдышки, ребенка на руках таскаю и не устаю, да и много еще других плюсов! Так что я стремлюсь к своей цели и иду к ней уверенными шагами!
Виктория-12
Хорошо, что результат есть и неплохой.
Но меня смущают некоторые моменты... Если ты не против, я оглашу их. Просто так я не решаюсь "лезть в чужой монастырь со своим самоваром".
Чудо-мама
Какие моменты? Я для этого и создала дневник, чтобы советы со стороны слушать
ок
Виктория-12 писал(а):
Как же тяжело летом соблюдать режим питания... Ем один раз в день,ну максимум два... Отдала ребенка в частный садик пока на полдня и вышла на работу. Завтракать не успеваю, в обед приходим едим суп-борщ и впринципе это вся моя еда... На работе пью сок, воду. Ну и вечером когда ре уложу Тогда могу что нибудь в рот положить: йогурт, творог, фрукт, иногда муж суши привозит. Сейчас пока привыкну к новому графику, так и буду нарушать трапезу.
Плохо, когда не получается кушать регулярно, а особенно - пропускать завтрак. Я считаю, что лучше встать за 15-20 мин и скушать "вчерашний ужин", чем потом с голодного дня хватать всякого перед сном. Т.е. завтрак - это святое, а ужин - как повезет.... Но не позже, чем за 2 часа до сна.
Смущает, нет, скорее хочется предупредить, что и так всем известно: как только ты "соскочешь" со своего режима питания (ну по разным причинам, отпуск, занятость, поездка в гости надолго - все, кроме болезни), кг могут вернуться.... прихватив с собой лишних "друзей"... Вот на сколько ты уже привыкла считать калории и питаться по такому графику? Если всё отлично - тебя не напрягает, ты легко справляешься и с подсчетом и с выбором меню, то я не переживаю за тебя. Но, вдруг, чисто гипотетически, пока у тебя есть ЦЕЛЬ, ты идешь на всё ради неё, а потом, достигнув ЦЕЛИ, что-то щелкнет в голове и психология сломается, и ты вдруг плюнешь и забьешь на все эти калории.... Но, я надеюсь, что мои переживания напрасны - и твой образ жизни меняется вместе с твоими размерами.
Читая тебя, радуюсь и вспоминаю, как это было у меня...
Виктория-12 писал(а):
Хотела рассказать как я себя чувствую в новом весе. Девочки такое облегчение!!!! Вы просто не представляете! Вроде всего то 15 кг, а такое чувство что я на 15 лет помолодела! По лестницам бегаю без отдышки, ребенка на руках таскаю и не устаю, да и много еще других плюсов! Так что я стремлюсь к своей цели и иду к ней уверенными шагами!
это да. за 3-4 часа, но если речь идёт о кефире, питьевом йогурте, то можно и за 2!
угу)
Секретный код :
- И последнее – ужин. Если вы просто не в состоянии удержать себя от соблазна перекусить после шести вечера, не насилуйте свой организм, ешьте. Запомните только одно: ужин должен быть за два, а лучше три часа до сна и – по возможности – лёгкий.
[b]Чудо-мама[/b] писал(а):
кг могут вернуться.... прихватив с собой лишних "друзей"...
Может быть именно поэтому и держу себя в руках. Вообще прекрасно понимаю что нужно возвращаться в трапезу:4 приема пищи. Завтрак должен быть обязательно, но пока не могу переключиться. Просто 2 года пока сидела дома с ребенком, вставали в 9-10 утра, а теперь в 7 - 7-30 организм в шоке. но скоро привыкнет.
Ни чего. как говориться "прорвёмся"!!!
На 26 июня 2014 года (то есть за 4 месяца) результаты такие:
мой вес 78 кг! То есть скинула я 18!!! Осталось еще 13!!!
Параметры:
Обхват груди: 99 (-9 см)
Обхват под грудью: 83 (-12 см)
Обхват талии: 92 (-21 см)
Обхват живота: 107 (-13 см)
Обхват бедер: 110 (-12 см)
Обхват ляшки: 62 (-4 см)
Вчера и сегодня грешила по полной, ездили с омскмамочками в Фадино: шашлычки, пиво, кальмары, лаваш... Так что устрою себе понедельник и вторник разгрузочные дни на зеленых яблоках. Я их очень люблю поэтому справлюсь без проблем. Иначе всё это отложится в жирок
Уже вернулась к трапезе. правда пока только 3 раза в день, но завтракаю всегда - обычно это творог обезжиренный или каша. Нагрузок пока нет, просто нет времени. Думаю еще недельки 2 и вольюсь в работу и не надо будет дома работу доделывать. На работе есть правда небольшая нагрузка, это крутая лестница на 2 этаж, куда я с 1 этажа весь день бегаю (ну реально раз 30-50) Домой прихожу и ног не чувствую... Отличный способ борьбы с целлюлитом))))
Осталось чуть больше месяца до свадьбы - так что надо поднапрячься
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
цена вроде 299 рублей. Очень хорошая вещь для живота и талии 
Мы с сыночком болеем уже кучу дней... 
7 дней ужаса, бессонных ночей... Температура 38-39, кашель ужасный, у Вадика сопли еще. Вот только вчера более-менее встали на ноги. Осталось кашель вылечить нам двоим.
Вот на сколько ты уже привыкла считать калории и питаться по такому графику? Если всё отлично - тебя не напрягает, ты легко справляешься и с подсчетом и с выбором меню, то я не переживаю за тебя. Но, вдруг, чисто гипотетически, пока у тебя есть ЦЕЛЬ, ты идешь на всё ради неё, а потом, достигнув ЦЕЛИ, что-то щелкнет в голове и психология сломается, и ты вдруг плюнешь и забьешь на все эти калории.... 
Но, я надеюсь, что мои переживания напрасны - и твой образ жизни меняется вместе с твоими размерами. 
организм в шоке. но скоро привыкнет.
