Я со старшей пошла на а/ц массаж в ее 3 месяца, было ЭКС, полностью на ГВ. Делала живот, попа, ноги, живот так полноценно, до груди и после массажа обертываете пленкой на 2 часа.
Все было замечательно и со швом, и с ГВ и с объемами, они стали меньше
Добролежа
а у тебя к этому времени кожа и шов еще болели? или прошло все?
Думаешь, я помню? 7 лет назад было. Но если пошла массаж делать, то наверное все хорошо было. Я тогда еще на 7 день после КС, как домой выписали, надела бандаж Блиссовский, ктр высокий с корсетными костями, и ходила в нем все время, снимала только на ночь. Очень хорошая поддержка живота, и ушел он практически сразу. Хотя в этот раз бандаж я так и не купила, шов не болел, но животик так быстро не ушел
Нина писал(а):
присоединяйся к нашему марафону
Считаешь, надо? Я так думаю, что я красавица
Нее, лень мне, на диету не хочу - грустно очень организме. Настанет весна - похудею: больше гулять с ребенком, меньше сидеть у компа с чем-то в зубах. Я сейчас -20 кг от веса, с ктр пошла рожать и -5 кг от постановочного на учет скинула все весной/а начале лета, когда с Ярькой в коляске по 2-2,5 часа гуляла, причем все это время ходила, и достаточно быстро, а не сидела на лавочке. сейчас ем все, вес не растет, даже, что странно, немного уходит
Кстати, по поводу физнагрузки. Есть такая замечательная книга с комплексом упражнений "Ножки мирового стандарта", программа рассчитана на 6 недель, при полном освоении упражнений занимает минут 40-45 в день, что-то похоже на калланетик, результат - потрясающий, я занималась когда училась в универе.
конечно красавица.
Тут много кто с нами - кому я считаю совсем не надо. Худеющие стройняшки
Молодец что форму держишь.
Я так жду потепление чтобы гулять по 2 -2,5часа.
С Настей я так гуляла.
У меня процесс идет. по линеечке видно
себя не мучаю, не насилую, чай пью с сахаром - просто ночью не жру и сладкое. Хотя один день ела мороженое до обеда.
Ну что девочки, я тоже с вами с сегодняшнего дня !!Буду идти к свой мечте в 55 кг,столько последний раз я весила в 12 лет!!! мои параметры
рост 170 , вес на сегодняшнее утро 61.200
о.г.99 , о.т. 74, о.боков(для меня самое главное их убрать!!) 92, ну и окружность попы 90, что меня устраивает))
Мой план стройнения С утра тренировка по джилиан майклс(как советовала Марисолька) вечером обруч покручу! А питание пока начну с ПП ,а потом хочу попробовать диету БУЧ(белково-углеводное чередование) начала бы сейчас ,но не знаю как это отразится на молочке, как вы думаете?
в норме буч, не такой уж и жесткий, ты все равно ешь фрукты-овощи, каши (пусть и овсянку на воду)
но, у нас последствия желтушки, и от того что я сидела 2 белковых дня у игоря печеночные ферменты повышены были, поела 2 дня овощи+каши и все в норму пришло...
но может так совпало, вообще ГВ не является противопоказанием
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы не можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
и после массажа обертываете пленкой на 2 часа.
