ОмскМама

[irisik09]

Всем привет! Я уже совсем потерялась, да и расказывать особенно не о чем. Вес никак не хочет уходить(сегодня утром 60,5).
Уже неделю занимаюсь по методике Марины Корпун, посмотрим какой будет результат.

[Duimovochka]

[Марлочка]

[Duimovochka]

Марлочка
Спасибо! и Тебя, -1,5 - крууууто

[Марлочка]

Duimovochka
Ну дык стояло 2 недели на одном месте с этими ПМСами и Кдшками
Что-то заинтересовали меня бодифлексом. Нашла. Единственное, там говорят, что если занимаешься, то нельзя на диетах сидеть параллельно, т.к. обмен веществ встанет(((

[Duimovochka]

Марлочка
я когда занималась бодифлексом ограничивала себя прилично по еде, но все же не диета это была, потому как если прям сильно что-то хотела, то ела. Бодифлекс очень по душе мне пришелся, вот сейчас на тренировки не получается ходить, поэтому снова подумываю о нем....видео бы найти еще хорошее

[Марлочка]

Duimovochka
Обнаружила их н канале "Живи", посмотрела по программе, по нашему времени, наверно, в 8,40 начинается - как раз утром натощак.
А ограничение, как я поняла, происходит за счет того, что при занятиях сам физически просто не можешь много есть - желудок сжимается. В моей диете (Дюкан) как бы ограничений в количестве нет, есть в качестве - пока не ем углеводы и жиры. Вот и думаю, возможно ли совместить то и другое. Но заниматься то в любом случае надо - при моем плане сброса веса "лишнюю" кожу куда-то девать то надо

[OGRA]

Девочки, пните меня посильнее....
что-то я совсем расслабилась. и похоже весь вес вернулся..

[Марлочка]

OGRA

[Kornelia]

OGRA
это чей ты, мало танцевала вчера?! ай-ай, и а-та-тат!!!! ну, ка быстро в руки себя! завтра очередной понедельник, и чтобы точно - для новых начинаний!

[OGRA]

Kornelia
ну вот что-то вчера посмотрела я на девчонок, так похудели почти все... короче обзавидовалась вся! решила тоже за себя браться кардинально! хочу на -60 попробовать сесть. у Любы со Светой оч. классные результаты после нее....
с завтрашнего дня обязуюсь начать!

[Zvedig]

OGRA
давай-давай! обещала - делай!


а Корпан по телеканалу живи каждый день идет

а я вообще все забросила... птичье молоко килограммами лопаю, на весы даже не смотрю, ремонт, кругом вещами все завалено, а у меня депрессия, ну завтра маленько порадуюсь - поедем сыну новый письменный стол покупать - люблю обновки!

[Kornelia]

Zvedig
депрессия это я понимаю правда, если птичье молоко, то я понимаю тебя еще больше А я тоже как-то пока не берусь в руки, точнее просто сейчас вообще могу переесть запросто, только потому что не помню, ела я что-то или нет, поэтому просто машинально запихиваюсь. надо тоже собраться

[irisik09]

Duimovochka
как уже писали выше, на канале Живи, там сейчас экспресс-занятия по 15 минут (в 11-40), есть раньше и в 22-40.Пон, ср, пят, вс. Пока видимых результатов нет, кроме того, что во время и после занятия немного кружится голова. Надо поискать в инете.
Сегодня утром опять 60,9, ..............ну откуда они берутся ????????(было 60,5)

[Марлочка]