ОмскМама

[Numari]

[Карамель]

Numari

Ну умничка просто!!!!
А мне еще два кг до круглой цифры

[Elisa]

Numari

10 кг за 2 месяца - это супер результат!!!!!
А спортом вы каким занимаетесь?

[Елена R]

Я для себя выбрала самую демократичную "диету", до 18,00 хоть слона могу съесть, после только кефир, причем жирность и количество не имеет значение, могу до сна 2 литра выпить, а могу и стакан всего. , помогает хорошо, уже годика два размер одежды 46 - 48, верх и низ, раньше стремился к 48 - 50.

[Hope]

Девочки, кто слышал или занимался по системе Ножки мирового стандарта за 6 недель? По отзывам результаты потрясающие, ножки, попу и животик подтягивают на ура! Если кто-то занимался, поделитесь, пожалуйста, впечатлениями!

[Numari]

[Hope]

Numari
Я тоже бодифлекс делаю, я им на протяжении 2-ух лет с перерывами занимаюсь, и вот последние 3 месяца каждый день, результат замечательный, здоровский комплекс, мне очень нравиться, только вот ноги хочу потоньше и порельефней, уж и не знаю, что с ними делать!

[Numari]

Карамель
Карамелька,как дела?Что-то совсем тему забыли..Я пока стою на месте,потому что постоянно нарушаю и много кушаю С чередой ДР,совсем от рук отбилась.До НГ надо активизироваться-мотивация есть,нужен результат!

[Карамель]

Numari
Вот и я стою пока. На больничном была, руку травмировала и ела с горя . Ну и в спортзал не ходила. Радует только, что хоть не набрала вес опять. Завтра в спротзал иду, вновь за ум берусь...

[Карамель]

Девочки, поздравьте меня с десяткой!!!!!!

Какая я молодец!!!!

[Natasha2009]

Карамель

[Numari]

Карамель
Поздравляю!!! И пусть лишние кг. улетают все быстрее и быстрее!!!

[Ledi221987]

Всем привет. Хочу поделиться не только опытом как похудеть, но как сохранить свою фигуру очень сексуальной. я записалась на танцы живота, хожу уже туда 6 мес. я мало того похудела и подтянула живот, ягодицы. А так же этот вид танца придает грациозность походки, сексуальность, загадочность восточной женщины и благотворно влияет на здоровье. И самое главное не обижаю себя в еде.Если кому это интересно пишите в личку дам номер этой студии.

[Мама Маришки]

Девочки., почитала про систему маримановой, вроде ниче, но не пойму - чем ужинать? Овощи сейчас - бяка, картошку макароны нельзя, и даже суп нельзя. Пробовала два дня ужинать овощами - свекла с морковкой.. я такая голодная была, тк спать ложусь в час иди два ночи. гастрит не развивается? Поделитесь, чем ужинаете?

[Ledi221987]

Мама Маришки не мучайте себе просто кушайте по чаще и маленькими порциями. Нужно не наедаться до отвалу а чуть чуть быдь голодным