ОмскМама

[Kornelia]

[oddity]

Kornelia
пошла к себе в профиль за ссылкой Заодно из подписи уберу


Кстати хороший сайт, я на нем много лет назад худела и сейчас там

[oddity]

А еще совет, девочки замерьте
ОГ, ОБ, ну объем ноги можете/руки прпосто иногда вес стоит а объемы уходят Мышцы то тяжеле жира
а еще купите себе массажер (мне понравился осьминожка из аптеки) и в душе намылившись трите проблемные места У меня целлюлит теперь надо долго искать

[Kornelia]

[oddity]

Kornelia
я просто как то в шоке была, когда не нашла его на ляжках))) Но доча разбила мою осьминожку - надо новую покупать

[Стёна]

[Kornelia]

[Стёна]

[Стёна]

Kornelia, а ты много не присасывай. Сколько можешь терпеть. И минут 5-7. Я тоже не долго, недельку где-то, пока не "засунула" на видное место.

[oddity]

ну мы буим писать в пятницу допустим свой текущий вес, а тот кто ведет первый пост двигать наши линейки

[Kornelia]

[oddity]

Я ксати хочу с завтрашнего дня для раскачки попробовать диету "6 лепесков", а то скоро платье надо покупать на свадьбу. а вес стоит((( Хочу быть стройняшкой в мини
Я сайт кидала, татоша. там в разделе рецепты диет она есть. Кстати на том сайте я крейзи-кэрот и аватарка чудо с шариком

[Kornelia]

[Стёна]

oddity, а я не татошу не попала. позже попробую.

[Smeshinka]

Привет всем худеющим! Я к вам, принимайте в свои ряды! В сто первый раз берусь за себя, надеюсь в этот раз результативно.
Мой нынешний вес 85 кг, хочу 64 кг.
Для себя выбрала следующий план-действий:
1. Дробное питание 5 раз в день маленькими порциями
2. Количество жидкости увеличиваю до двух литров
3. Сладкое и мучное только в первой половине дня и в маленьких количествах
4. Ежедневно 40 минут на велотренажере
5. Как можно больше ходить пешком
6. Еще раз в неделю хожу в бассейн, надо конечно больше, но мне одной скучно.
Жена в законе может составишь мне компанию, мы же вроде рядом живем ?