ОмскМама

[MeteLica]

ElenaD
нашла пока про бодифлекс

[MeteLica]

Блонди
ElenaD
Kornelia
девочки, сейчас добавлю в список)

[MeteLica]

Наша табличка для отслеживания результатов (замеры выкладываем по желанию)

[Marina79]

MeteLica

Начну 6 лепестков с вами с 29.02. Запишите меня.

[Marina79]

MeteLica

С каких тренировок начинаем занятия? С тех, что описаны с фото или с видео экспресс-курса?

[MeteLica]

Marina79
хорошо!

[MeteLica]

Marina79
записала)

Вообще, если следовать описанию марафона, то лучше делать упражнения по фото.

Видео-курсом можно пользоваться для дополнительных занятий.

Я в прошлый марафон утром натощак выполняла упражнения из марафона в соответствии с описанием каждого дня, а вечером, когда было время и не каждый день, делала упражнения уже по видео - те, которые понравились больше всех, потом добавляла на утро

[Jessica]

MeteLica
Замерилась
1-26
2-90
3-97
4-81
5-76
6-87

[MeteLica]

Jessica
модель.... куда еще худеть.. но нет предела совершенству))))
в табличку внесла)

завтра выложу обновленную

[Jessica]

MeteLica
Мне все ничего, даже бедра устраивают (хотя можо и поменьше), а вот живот точно надо меньше Как родила, так никак избавится от него не могу...

[ElenaD]

Девочки, а видео где смотреть? не нашла

[Lissa88]

я тоже замерилась
1-27
2-84
3-103
4-87
5-77
6-93

[ElenaD]

MeteLica
Юлечка, я тоже "оголяюсь"))
1-26
2-93
3-91
4-79
5-73
6-84

[MeteLica]

Lissa88
ElenaD
Оооо отлично! Внесу в табличку)

[MeteLica]

ПОЕХАЛИ!!!


1 день

Описание читаем по ссылке