ОмскМама

[Юлина]

Девочки выручайте! Как посчитать готовое блюдо? Общую каллорийность я посчитала. У меня получилось на 587гр рыбы и 400гр фасоли 652,3 ккал. А дальше что? Сколько калорий будет в готовом? На лекции все было понятно, а когда покушать хоца, ничего непонятно

[Иринка-Сахаринка]

Юлина,дальше дели общую каллорийность на вес готового блюда.

[Иринка-Сахаринка]

[Юлина]

[Иринка-Сахаринка]

[Кысь]

Ооо, а я хоть и не пессимистом на нашей группе была, но многих сильно раздражала))))

по сантиметрам:
талия 12 см,
грудь 9 см,
бедра 10 см.
а вес я пока не буду оглашать)

[KIA]

Ох, намёк про пессимистов в майской группе понятен. Но я скажу так, все мои неудачные попытки избавиться от лишних кг БЫЛИ и остались в прошлом. Я вышла после занятий буквально другим человеком. И еще - приснился ночью сон, где я в новом красном платье, вся такая стройная на шпильках иду на работе и все рты раскрывают от удивления.

[Кысь]

KIA
да не обращайте вы внимания)))
Меня вон вообще заткнуться попросили)) Чуть не схлестнулась с девушкой) А потом - на третьем занятии, когда все в кругу стояли за руки и желали друг другу хорошее, я почему-то ей больше всех хорошего пожелала)
У вас точно все получится - и красное платье, и шпильки, и раскрытые рты, и все-все)

[Юлина]

[KIA]

Юлина, за девушку,отдельное спасибо Я знаю, все у нас получится, я думаю даже можно будет организовывать встречу прошедших курс через месяц-другой. Будет по-моему хороший стимул. Как первый день прошел? Я уложилась в 598ккал, из них 38гр животного белка, другой не считала.

[Комарик]

А я девочки спала как убитая мне ничего не снилось. Домашнее задание не сделала. То, что съела записала, но итог не подвела. Завтра на работе подсчитаю. Я тоже как и Юлина гречку посчитала сухую, хотя ела готовую. Потом взяла калорийность у Иринки-сахаринки
Меньше 600 у меня точно нет, завтра точно подсчитаю. И на весах утром не взвесилась, некогда было. Может завтра не забуду

[Комарик]

А еще мои кухонные что-то косячат. Вес на весах показался, а потом еще стал прибавляться. Сто раз перевешивала и разные значения. В чем причина не пойму. У меня кухонные супра, в сп брала.

[Юлина]

[alena1981]

Неее, в гречке я посчитала 330ккал на 100 гр. готового продукта. Я съела 100гр. отваренной гречки и записала - 330ккал.
нет все таки записали вы не правильно ,в готовой гречке как уже писали выше получается около 115 ккал.

[Комарик]

Юля с гречкой ты напутала. У тебя в итоге недобор. Вот у меня тоже вышло меньше 600. Мне кажется весы мои кухонные врут. Но у меня вчера вышло 535 ккал и сегодня будет 572. Белок далеко за 40 гр.