Планирование, беременность, роды Дети до года Раннее развитие Детский сад (обмен) Школы Здоровье Совместные покупки Новые СП Сбербанк Он-лайн Доска объявлений Центры раздач
Список форумов ОмскМама ОмскМама

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ В ОМСКЕ

РегистрацияРегистрация
ВходВход

Домашний фитнес для молодой мамы

На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,
21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40,
41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60,
61, 62, 63, 64, 65, 66  След.

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Домашний фитнес для молодой мамы

      Поделиться:

Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, регулярно, 3-5 раз в неделю
15%
 15%  [ 20 ]
Сезонно, т.е к лету
2%
 2%  [ 3 ]
1-2 раза в неделю, но стабильно
12%
 12%  [ 16 ]
Изредка, начинаю, а потом бросаю
70%
 70%  [ 92 ]
Всего голосов : 131

Автор Сообщение
shima
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 03.07.2011
Сообщения: 607
Откуда: ЦАО, Нейбута/20 линия

СообщениеДобавлено: Чт Мар 01, 2012 14:37    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

Oksanik
Как человек которому у которого после мануалки талия уменьшилась на 10 см и вес наконец стал уменьшаться могу сказать - может smile Я после вторых родов год как только не пробовала худеть (моя "талия" была равна обхвату бедер - 104 см), даже мини степпер сломала, ходила по 40 минут каждый день на нем smile,а толку никакого, ну хоть что-нибудь бы ушло. В итоге мне вправляли живот, внутренние органы и спину, а потом и вес стал уходить.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
shima
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 03.07.2011
Сообщения: 607
Откуда: ЦАО, Нейбута/20 линия

СообщениеДобавлено: Чт Мар 01, 2012 14:41    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

Vanil
Лена, петушки это наше больное место, сначала грызут, потом зубы ходим лечить smile стараюсь их не покупать, но как едем в геомарт эти шкоды их сразу набирают smile
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Oksanik
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 06.03.2010
Сообщения: 4212
Откуда: Омск, ЦАО, 5-й Таксопарк

СообщениеДобавлено: Чт Мар 01, 2012 14:53    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

shima
Обалдеть... Вот где собака-то зарыта... А подскажите - на это все вправление как попасть? Это же однозначно в поликлинику обращаться надо?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
shima
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 03.07.2011
Сообщения: 607
Откуда: ЦАО, Нейбута/20 линия

СообщениеДобавлено: Чт Мар 01, 2012 15:02    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

Честно, я не знаю где в Омске делают, т.к. я делала в Томске. Обращалась сразу к мануалу.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
МамаАлисы
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 27.12.2010
Сообщения: 1259
Откуда: Омск,Омская

СообщениеДобавлено: Чт Мар 01, 2012 20:49    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

shima писал(а):
В итоге мне вправляли живот, внутренние органы и спину

Так страшно звучит!!!
shock
Хотя наверно штука полезная. А самому никак нельзя вправить? И как понять что не на месте? oops
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
shima
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 03.07.2011
Сообщения: 607
Откуда: ЦАО, Нейбута/20 линия

СообщениеДобавлено: Чт Мар 01, 2012 21:58    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

Я сомневаюсь что самому можно вправлять, и не знаю как они определяют smile Но лучше стало smile
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Шушаника
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 05.03.2009
Сообщения: 1081
Откуда: ЛЕВЫЙ БЕРЕГ

СообщениеДобавлено: Вс Мар 04, 2012 1:24    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

Лена здравствуйте!
Ну во первых - искренне восхищаюсь вашей фигурой и подходом к делу! daisy
Во вторых хочу поинтересоваться вашей программой тренировок, вы как то индивидуально можете подсказать что с телесами делать? Онлайн-тренер это как? oops
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
FitnesMAMA
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 25.06.2010
Сообщения: 683

СообщениеДобавлено: Вс Мар 04, 2012 20:03    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

Oksanik
100%, что может.
Проблема выступающего животика - это комплексная проблема, shima знает, о чем я.
Важно заниматься не только областью талии, но и всеми мышцами торса, как единым целым.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
FitnesMAMA
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 25.06.2010
Сообщения: 683

СообщениеДобавлено: Вс Мар 04, 2012 20:08    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

Шушаника
Привет и спасибо!!!!))))))
Кажется, Юля? oops
Вы с семьей фотографировались у Максимки. А я у неё до вас была. Wink
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
FitnesMAMA
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 25.06.2010
Сообщения: 683

СообщениеДобавлено: Вс Мар 04, 2012 20:25    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

Девочки, у меня смена ника, перепозиционирование, так сказать. drinks mauridia mauridia
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Oksanik
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 06.03.2010
Сообщения: 4212
Откуда: Омск, ЦАО, 5-й Таксопарк

СообщениеДобавлено: Вс Мар 04, 2012 21:15    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

FitnesMAMA
С новым ником!!!
mauridia mauridia mauridia ok ok ok mauridia mauridia mauridia
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
FitnesMAMA
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 25.06.2010
Сообщения: 683

СообщениеДобавлено: Вс Мар 04, 2012 21:53    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

Oksanik
Спасибо!!!! daisy daisy daisy
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
shima
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 03.07.2011
Сообщения: 607
Откуда: ЦАО, Нейбута/20 линия

СообщениеДобавлено: Пн Мар 05, 2012 14:15    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

FitnesMAMA писал(а):
Oksanik
shima знает, о чем я.
Важно заниматься не только областью талии, но и всеми мышцами торса, как единым целым.

Угу, без крепкой здоровой спины животик красивым не будет. Встаньте ровненько, плечики назад и талия сразу станет тоньше, а животик подтянется.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
shima
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 03.07.2011
Сообщения: 607
Откуда: ЦАО, Нейбута/20 линия

СообщениеДобавлено: Пн Мар 05, 2012 14:37    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

FitnesMAMA писал(а):
Девочки, у меня смена ника, перепозиционирование, так сказать. drinks mauridia mauridia

Лена, этот ник тебе как никому другому подходит smile
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
МамаАлисы
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 27.12.2010
Сообщения: 1259
Откуда: Омск,Омская

СообщениеДобавлено: Вт Мар 06, 2012 0:42    Re: Домашний фитнес для молодой мамы Ответить с цитатой

FitnesMAMA писал(а):
Девочки, у меня смена ника

Поздравляю! daisy
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Домашний фитнес для молодой мамы

Часовой пояс: GMT + 6
На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,
21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40,
41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60,
61, 62, 63, 64, 65, 66  След.
Страница 60 из 66

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
Яндекс цитирования Открытый РћРјСЃРє Рейтинг@Mail.ru text

По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru
Совместные покупки

VK675543