ОмскМама

[Oksanik]

С понедельника сажусь на 9-дневную диету. Каждый день буду писать отчет. Вот только жаль у меня весов нет, придется ориентироваться на портновский метр и собственные ощущения.

День первый.
В принципе, жить можно. Диета не голодная. Только вот постоянно рука тянется за чем нибудь "пожевать". Старая привычка. Даже приготовила мужу обед и стойко ничего не пробовала. Правда муж сказал что недосолила. Ну не велика беда. Еще вечером после восьми хотелось что-нибудь съесть, но это тоже пережила спокойно. Главное, на автомате в рот ничего не засунуть

День второй.
Начинаю привыкать. Вроде и рис несоленый можно есть. Только вот спать постоянно хочется. Наверное все-таки сказывается жара и диета тоже.

День третий.
Рис начинаю потихоньку ненавидеть... Но стойко запихиваю его в рот. Уже мечтаю о куре и овощах...

День четвертый.
Вполне сносно. Курица после риса такой вкусной показалась. Уже привыкла после 19.00 не есть. В общем, положительные моменты.

День пятый.
Второй день курица уже не такая вкусная, поэтому на завтра купила рыбы. Первый итог - в талии минус два см. Единственный недостаток - редко хожу в туалет по-большому. Раз в два дня. Придется пить лактулозу.

День шестой.
Сегодня рыба. Очень даже ничего. В общем, вошла в колею.

День седьмой.
На овощах проще всего. Только свеклы немного переборщила. Завтра учту. Девочки, кажется, что даже ходить легче стало.

День восьмой.
Подходит к концу моя диета. Даже как-то грустно . Теперь начинаю задумываться о том как правильно выходить из диеты и не набрать лишнее.

День девятый.
Закончился последний день диеты. Абсолютно не напрягающей, ну разве если сааамую малость.

Пришло время подвести итог и сделать выводы. Итак, диета не голодная, правда один и тот же продукт три дня немного надоедает. За это время поняла, после 19.00 есть не нужно. Выходить из диеты решила на продуктах, которые употребляла последние три дня, только по другому приготовленные. А именно - сварила себе борщ (бульон сделала из куриных шеек нежирный, фасоль не добавляла, минимум картофеля зажарки). Вот так пока и планирую питаться - супчиками. И самое главное, не обжираться. Кстати, результат - в талии минус 5 см!!! Как доберусь до весов, напишу результат в кг, но по ощущениям - где-то минус 5 кг.

[ГраНатка]

Oksanik
Держись!!! Я на этой диете скинула 5 кг. и держу результат. Моя нарушала кусочки всякой еды в рот тянула. Рис мне очень тяжело дался. А вот кура и овощи - красота. Сейчас на яичной обитаю.

[Маринеска]

[ГраНатка]

Маринеска
У девочек на СМ подглядела, а потом нашла еще информацию. Воодушевилась. Сегодня 5 й день и минус 1 кг. Уже неплохо (вес подлец, месяц стоял).
Вот тут http://www.tatosha.ru/index.php/topic,2271.0.html
И вот тут http://beautydar.cc/index.php?topic=595.0
Мне нравиться, т.к. мясо, овощи, фрукты есть. Из опыта: яйца можно заменять 100 гр. творога (видела и такой вариант) или желток не есть, жарить это значит запекать в духовке (фольге, мешочках) или на тефлон. сковороде, перекусывать огурчикоми между едой.

[Маринеска]

Nattaлия
Спасибо, почитаю

[Oksanik]

Девочки, держусь и даже нравится!!!! Тут услышала совет Майи Плесецкой, как не толстеть - Не жрать!

[Ginger]

Кто-нибудь пьет/пил редуксин или меридиа?какие результаты?

[Виктория888]

Рая
моя сестра пила аналог меридиа (другой производитель - линдакса называется) - очень хорошо похудела. вес держит уже год. не толстеет.

[Ginger]

я пила редуксин,похудела на 4 кг,надо было на 6-7,перестала пить вернулся 1 кг.Сестра подруги зато похудела на нем же на 8-9 кг.Подруга сначала очень хорошо похудела на меридии,но потом в отпуске набрала 1,5-2.

[Беладонна]

[Мама в кубе]

Стала регулярно пить тироксин-стали дико выпадывать волосы.. беда какая то-полголовы уже выпало, прямо прядями остаются в руках... чего делать то?? Пью витамины, эффекта пока нет-стали тонкими волосы, стали сечься и лезут со страшной силой-уже в зеркало страшно смотреть

[Беладонна]

[Ginger]

Беладонна
хм-мм,перспектива не радует вы не эндокринолог случаем?

[Беладонна]

[Виктория888]

Мама в кубе
а маленьким сколько? может, это после родов - у многих выпадают((( у меня и после первого, и после второго выпадали - примерно на 4-5 месяце. мне помогли витамины для беременных и кормящих в комплексе с шампунем и ампулами В*и*ши...