ОмскМама

[Карамель]

Lulek
Эффект есь - все бока в синяках

[Маринеска]

[Маринеска]

[Hope]

Ой, девочки, правда говорят, последние несколько кг сбросить сложнее, чем первые 10 Мой вес замер и ни в какую не двигается в меньшую сторону Сегодня весь день ем салат овощной и кефир пью, а хочу шоколадкууууууууууу

[Hope]

Маринеска
вот рецепт салата-щетки
Салат-щетка
НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.

ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).
Тоже, наверное, попробую

[Маринеска]

Hope
а сколько дней нужно есть этот салат?

[Hope]

Вот тут почитай http://kp.ru/daily/24113/336498/ правда его там нужно есть в овощной день совместно с тушеными овощами, а если отдельно только этот салат, то не знаю даже

[Беладонна]

[Виктория888]

я попробовала пить по стакану воды перед едой. результат пока такой: съедаю меньше, чем в тарелку кладу по кг еще не заметила (времени мало прошло), но есть не хочется потом также, как когда съедаешь полноценную порцию и без воды)))

Беладонна
а мясо без него как? или рецепты для похудения - для вегетарианцев?

[Афина]

[Афина]

По себе заметила, что у меня скорее вредная привычка грызть что-нибудь пока за компом сижу. А т.к. я сижу за ним очень много, то сгрызаю соответсвенно тоже. Пока писала автоматизацию по СП несколько месяцев не поднимая головы, грызла печенюшки. Рез-т - плюс несколько кг Сейчас на огурцы перешла. Девочки, что там в диетах про огурцы говорят?

[Виктория888]

огурцы и по калориям очень мало, и в кремлевке были разрешены тоже, потому что в них углеводов всего, по-моему, 3 на 100г продукта. и для всего организма ооочень полезный продукт)

[Афина]

Виктория888, спасибо. Буду хрустеть дальше

[Виктория888]

[Маринеска]