ОмскМама

[FitnesMAMA]

Ольга1
Тебе ЛС.

[Tati]

Девочки, подскажите плиз, мини степпер эффективен ли, стоит ли приобрести для дома?

[МамаАлисы]

Tati
У меня такой, мне очень нравиться, эффективен. Но у меня от него стали болеть колени. Думаю от того, что мало времени после родов прошло и с дочей тяжёлой на нём ходила. Сейчас перерыв, потом опять ходить буду.

[Tati]

МамаАлисы
спасибочки, слышала кто-то из модетей говорил, что если мин. 20-30 в день на таком заниматься, попа будет не придраться

[Vikusya]

Vanil
Зашла в твой блог, давно не была, а там статья про спину. Приятно порадовала статья!
Более внимательно прочитаю, после того как ребенка уложу!
Степпер не купила, потому как поняла- если хочешь заниматься фигурой- не нужны никакие приспособления и тренажеры по идее особо.
Главное, не бросать занятия.
ПС. Штанга клевая у тебя, Лен!

[FitnesMAMA]

Vikusya
Вик, да я сейчас регулярно пишу ,хочется высказать все свои мысли ,поделиться упражнениями. Прет из меня...
Так что заходите!
Думаю ,приспособления, снаряды и тренажеры нужны только тогда ,когда ты точно уверена, что будешь заниматься. И это не будет выбрасыванием денег.

Спасибо (про штангу)! Сама люблю её и остальные свои снаряды...

[shima]

Tati
У меня мини-степпер сломался, отломилась педаль (или ступенька, не знаю как правильно назвать), поменяли, порвался тросик В общем сдали и больше не брали. Вес тогда правда был за 70 кг, но у них по инструкции до 110

[Калибри]

Девочки, всем привет!
Столько нового происходит в последнее время, тема "живет и дышит"! Это так здорово! Читаю вас регулярно, только писать пока не успеваю.
Вот, пришла виниться.
Что-то за последний месяц я снизила интенсивность занятий. Если раньше успевала 4-6 раз в неделю тренироваться, то сейчас раза 2. Гантельные тренировки забросила. Хотя, конечно, они ни с чем не сравнятся по эффективности построения тела. Т.е у меня сложилось впечатление, что другие программы больше ориентированы на поддержание тонуса, в работа с гантелями помогает "изменять" тело.
И знаете, в чем моя ошибка? Опять-таки в барьере в голове.
Лена, прочитала твой блог, и поняла, что сама себе установила какой-то странный запрет, чувство вины перед домашними, что не могу работать над собой с прежней усердностью. Просто выход на работу поменял распределение времени - теперь прибегая домой (а график работы у меня свободный), приходится быстренько делать домашние дела, заканчивать рабочие и бежать за ребенком. Если время позволяет, то провожу получасовую растяжку или часовую тренировку, но другой направленности. Утром тоже уже не получается заниматься, т.к. ребенок встает практически со мной, мы бегом собираемся и я ухожу на работу.
В общем, хочу чтобы вы меня разубедили в том, что я неправильно поступаю, уделяя некоторое время себе, а не сразу бегу после работы за дочкой.
А то я с такими мыслями совсем себя накручу и буду заниматься еле-еле. А то, что удалось достигнуть, терять совсем не хочется, нужно же двигаться дальше!
Поругайте меня, а то я что-то раскисла...
А может прикупить себе что-то новенькое из инвентаря? Например, амортизаторы?
Леночка, нужен твой пинок!

[МамаАлисы]

Калибри
Группа поддержки!

Ты сама всё понимаешь, сейчас ещё немного и втянешься в новый режим.

[FitnesMAMA]

[Калибри]

Vanil
МамаАлисы
Cпасибо, девочки! Буду стараться привыкнуть к новому ритму.

[FitnesMAMA]

Калибри
Свет, ты, главное, не падай духом.

[FitnesMAMA]

Девочки, всем привет!
У меня будет возможность поговорить и задать несколько вопросов специалисту по личностному росту.
Она помогает людям РЕШИТЬСЯ быть честными с собой, взять 100% ответственность за свою жизнь в свои руки и РЕШИТЬ свои трудности, преодолеть казалось бы безысходные ситуации.
Какие вопросы вас интересуют? Чтобы вы хотели у неё узнать? Напишите, и я задам их специалисту.
Будет аудиоинтервью, скорее всего, выложу обязательно.

[FitnesMAMA]

А где все?!!!
Аууууууу! Никто ничем не занимается?

[МамаАлисы]

Vanil
Поговорить было бы интересно, но ни один вопрос на ум не приходит. Лена, ты что планируешь спросить?