ОмскМама

[kykla]

Понятно, значит надо набраться терпения и настроится на позитив. Полноценный рацион еще не скоро.

[Ольга1]

kykla
В смысле , Вы зря так легкомысленно к этому относитесь, Вам может просто не подходить эта "диета", у Вас скорей всего упал гемоглобин, и нехватка других питательных веществ, хотя бы попейте витамины, а какие хронические заболевания у вас обострились???? если не секрет

[kykla]

Я четыре года назат по такой же диете себя в форму приводила. Все прошло легко.
А сейчас как-то сложновато пошло. Витаминки пью обязательно. А вот про гемоглобин я даже и не подумала. Надо наверное ОАК сдать. И к эндокринологу показаться.

[Ольга1]

Ну время идет ,и наш организм меняется, раньше я тоже была способна на большее без проблем,а сейчас со многим справиться уже тяжелей ,если возникли проблемы в этой области, то обязательно надо сходить к врачу, успехов Вам и здоровья (самое главное)

[kykla]

Ольга1
Спасибо

[KriNa]

kykla
Почитайте свои записи, подумайте еще разок над мотивацией, проанализируйте все ли вы делаете правильно, достаточно ли разноообразен ваш рацион? Может просто организм протестует? Нужно найти причину и сделать процесс максимально приятным.
Здоровья вам
Я вот три дня подряд не считала, я так периодически проверяю выработался ли у меня "внутренний счетчик", была уверена что переедаю, вчера так вообще тортики-конфетки
но все три дня не прибавляла в весе
Сегодня иду на занятия в тренажерный зал
Хочу остаточек быстрее согнать, ну и подтянуться немного во всех местах...

[bonichka]

KriNa
Поздравляю!

[bonichka]

Мы за недельку с мужем сбросили по 2 кг.... Нос в нос идем. И за выходные обратно набрали по 100-200 грамм, не известно чем От нервов наверное...

[Наталья Викторовна]

[***ANGEL***]

Всем привет!!! Вернулась я из отпуска! честно говоря, думала, что набрала вес, потому что ела всё, что хотела. Но не прибавила ни грамма, с каким весом уехала, с таким и приехала Единственное, что совсем не принимала алкоголь, а в отношении еды - просто себя не ругала, знала, что вернусь домой - и всё равно достигну своей цели, вот и результат - вес сам зафиксировался. Сейчас с новыми силами в бой!

[KriNa]

***ANGEL***
Круто! Так держать!

[ksy55]

[KriNa]

ksy55
Я хожу в Лори, в экспресс-зал коррекции фигуры, к Елене Александровне. 12 занятий 1600, занятия в любое удобное время с 9 до 21. Спрашивайте если интересно, отвечу.

[Марлочка]

ksy55
Есть еще на углу Химиков-Менделеева спорт-клуб "7я". Программу под себя можно подобрать. Я пока планирую его посещать, хочу индивидуальные тренировки, по-крайней мере, первое время.
http://www.xn--7--clc9afqgjgnn9k.xn--p1ai/ их сайт.

[Natomsk]

Девочки, масло кто-нибудь пьет вечером?
утром, днем не могу пить... а вечером наверно большая нагрузка на желудок, вот уже 3 дня начинает болеть сильно, хотя за 1, 5 часа до сна кушаю... засыпаю только с эспумизаном..
а килограммы уходят, но медленно.