ОмскМама

[Марлочка]

helgaomsk
Ааа, Оля, как я рада за тебя!!! Я мысленно с тобой

[Кысь]

bonichka
Они не перерабатываются организмом, выводятся через печень и почки, большая нагрузка. Имеют тенденцию к накоплениям. В больших количествах вызывают к диарею.
ЗЫ. Девочки что-то о стевии говорили.
вот тут интересно про стевию)

[fox-yulia]

Мартовские девочки, скажите у кого как движется?
У меня с понедельника вообще никак, за рамки коридора не выхожу, не отчаиваюсь конечно, но опять же, в 1й месяц все прогоняют наибольшее количество кг, а у меня получилось, что в 1ю неделю -3кг и как-то все.

[Кысь]

fox-yulia
У меня скачками) То густо, то пусто)
А я не расстраиваюсь)
МГ же предупреждал, что чем меньше вес, который ты хочешь скинуть, тем он планомернее уходит. Ну и медленнее, конечно.
Так что не расстраивайся и продолжай все правильно делать)

[fox-yulia]

Кысь
спасибо, Катя

[кноп-ка]

fox-yulia
У меня вообще тяжко 2кг и стоит уже неделю. Организм в депрессии от болячек второй раз антибиотик за март пропила.
А мне много скидывать и как то медлено!!!!
Но я жду и не растраиваюсь, к тому же внешне видно! Объемы уменьшились.

[alena1981]

Значит я не одна такая, тоже читала отзывы и думала что в первый месяц все гораздо быстрее происходит а на деле 2 кг. И дальше качельки туда сюда хотя не переедаю. Скажите как у вас с белком его же можно больше ?если все правильно помню вроде главное не меньше 40 .Тоже уже почти начала психовать что вес стоит а сегодня замерила объемы и осталась собой довольна в талии уже на 6 см.уже стала

[fox-yulia]

alena1981
да, доктор говорил, что 40г белка, это самый минимум, а больше - да ради бога

[bonichka]

Кысь
Спасибо, большое, очень познавательно.
Я более-менее спокойно отношусь к отсутствию сахара в чае, но все равно выпиваю по паре кружечек чая в день с 1 ч.л. сахара. Почему нет, если они просчитаны? Но с каждым днем хочется этого все меньше и меньше, я лучше яблочку после еды погрызу
А вот мужу тяжеловато. Страдал он без сахара, и вчера купил сахарозаменитель. А я распереживалась. Слышала же, что он вреден. Но если есть натуральные заменители, то прям хорошо - пусть пьет сладкий чай, если ему так хочется. Только я ему все равно говорю - добавляй одну ложечку сахара, а потом уже разбавляй заменителем. Но он тоже мало чая стал пить заметно сладкого.

[helgaomsk]

bonichka
Оля, а мед? Чай с имбирем и ложкой меда? Ароматно, не горько, ПОЛЕЗНО!!!))))

fox-yulia
Мне кажется, что это итак круто на твой вес так быстро 3кг ушло!)))

Марлочка
Спасибо Пока тебя дождешься чтоб подержаться, уже костями загремишь)))))


Девочки, ну что, никто мясо не ест??? Говядину?? Сколько считаете ккал на 100г вареного/печеного??????

[Марлочка]

helgaomsk
Ну значит, я за тебя приду подержаться))))

[bonichka]

helgaomsk
У Лилешки аллергия на мед, я же кормлю еще

[Кысь]

bonichka
да можно сахар) Можно вообще все) Только посчитанное)
Посчитали, записали, съели.
А когда перестанете кормить - тогда можете на мед перейти, он, безусловно, полезнее сахара.
Я вот иногда себе конфету позволяю. С чаем. А почему нет, если она у меня посчитана)

[bonichka]

[Кысь]

bonichka
Еще бы побольше таких рецептов придумывать))
А то надо разнообразие)
Это когда на целое блюдо считаешь - кошмааар!) потом поделил на сто грамм - и вроде уже даже и не много)