ОмскМама

[Elenora]

Monochka!!!
Спасибо за списочки, я вчера почитала уже.
Мне тоже нужны весы кухонные, надо кому-нибудь на 8 марта заказать)))

[Марлочка]

[Monami]

Девочки! Еще очень хорошая нагрузка "похудательная" - это ЗУМБА )))
Очень веселое времяпрепровождение на пользу фигуре )


А еще сегодня в инстаграме начался "Февральский жиротоп" )))
Бесплатные тренировки для коррекции фигуры для дома.
Ищите по тегам:

[S-Kisa]

[Юля- Мама Темы]

Всем привет! Взвеситься сегодня и заполнить таблицу не получится,т.к мы с сыном в больнице вторую неделю.

[Марлочка]

Юля- Мама Темы
Ойой, что у вас случилось? Выздоравливайте @@@@@@@

[Monami]

S-Kisa
Зумба очень подходит для похудения. Особенно понравиться, если любите танцы и латино-американские мотивы )))

[МАдаМА]

Monochka!!!
спасибо за наводку на тренера и его вебинары. записалась на 27 февраля на вебинар, очень интересно послушать его методику, надеюсь получить правильные наставления и мотивацию от этого вебинара.
А пока мои показатели от стрессов в жизни и на работе ползут вверх((( Надо срочно как то себя настраивать на похудение и приведение себя в порядок!!

[Katherine]

Девочки, я тоже с вами, надо к лету готовиться

Monochka!!!
спасибо за ссыль, записалась на вебинар
может что-то новое услышу)) недавно была лекция у него очная, но у меня по времени не получилось..

я уже сама могу такие вебинары проводить, а что толку)))
много знаю, применять силы воли нет))

[S-Kisa]

[айдана]

всем привет я тоже хочу похудеть

[Monami]

Katherine
У меня очень схожие чувства. Кажется, что я уже все-все про питание знаю, и про фитнесс, и про калории, и вообще я такая умная
Но толстая
Местами

На самом деле не хватает системы. Я для себя так поняла уже по прошествии лет. Поэтому ТЕПЕРЬ категорически против диет всевозможных. Только планомерное изменение общей системы питания раз и навсегда. И увеличение физической активности, конечно.
Пока есть неплохие результаты. Продолжаю работать )

[Элли]

Katherine
Monochka!!!

И я в вашем клубе
Всё знаю, советы даю, за себя взяться никак не могу
На вебинар записалась

Надо сдаваться, да? Килограммы озвучивать?

[Monami]

Элли
Это по желанию, как я поняла.
Я не сдаюсь, килограммы умалчиваю

[Элли]

Monochka!!!
Нет, я в смысле что в табличку записаться)))). А лишним килограммам сдаваться не будем, поборемся!:-)