ОмскМама

[olushca]

[Александра]

olushca
мне прям утро хочется чтоб побыстрее заниматься)))

[Oksanik]

Мне понравилось, что голова отдыхает. Отключается от остального. Все мысли сосредоточены на упражнении.

[Александра]

посмотрела что меня завтра ждет, а там задания с палочкой, пошла искать........

[Oksanik]

Девочки, сегодня делала легкий пирог на сковороде
http://www.povarenok.ru/recipes/show/55934/
Очень рекомендую. Только я его в следующий раз буду в духовке делать, на сковороде немного подгорел. А в общем - пальчики оближешь.

[Александра]

сахарозаменителем никто не пользуется? я чай с ним пью, вот думаю в выпечку если добавить, что будет? будет сладкий вкус?

[Oksanik]

Нее, не пользуюсь. Как-то передачу про них смотрела. В сахаре нет ничего полезного, а в сахарозаменителях так вообще один вред. Уже точно не помню, но вроде при высоких температурах что-то вредное образуется. Лучше тогда фруктозу использовать.

[Александра]

Oksanik
я вообще не пью горячие напитки (чай,кофе,какао), если за неделю выпью одну чашку чая, то это много. не пью его ВООБЩЕ. но если пью (этот редкий момент) то с сахарозаменителем....

[ОксанаПетровна]

[Zest]

О! Ну наконец-то хоть кто-то начал бодифлекс! Девочки, будете для меня пендили волшебные раздавать?

Я начинала первый раз в апреле, мне все жарко и душно было, я форточку на полную и веперд - через три дня жуткая простуда, а в итоге гайморит потом лечила

Потом вторая попытка была где-то летом, честно отзанималась неделю, даже в выходные - по замерам результат оказалься нулевой, это видимо подорвало мой моральный настрой, вторую неделю я уже не закончила

У меня исходные конечно не большие, может потому и не заметны были результаты, но мне нужна моральная подержка, сама по себе я ленюсь страшно!

[olushca]

Zest
Мы с тобой, думаю без пенделей обойдемся А результатов не было скорей всего потому что уменьшать нечего было, а укрепления мышц не почувствовала?

[Александра]

olushca
а что это???вкусно выглядит!

[olushca]

Это греческий салат, в тарелочке не более 200 Ккал, примерно на 300 гр. Помидор, огурец, перец, маслины, сыр фета, масло оливковое и базилик, без соли. Вкусняшка

[Александра]

olushca
дааа, очень его люблю, но из своих овощей,а то щас все такие не вкусные, по сравнению со своими...

[olushca]

Александра
согласна, не хватает вкуса, но раз в сезон овощей поленилась худеть, буду есть то что есть