Многодетная Мамочка
хороший результат молодцы!! а обьемы не замеряли?отслеживаете?
вопрос еще ко всем девочкам. вы 40 гр.белка строго едите или не добираете?
за белком слежу строго,вот его, как раз, если не добирать "ветром закачает". Рыба, творог,мясо - ккл не много,а белка нормально. Объемы замеряю, - пока, 43 см в общем.
вопрос еще ко всем девочкам. вы 40 гр.белка строго едите или не добираете?
Я за белком слежу также как и за кк. Не всегда конечно получается 40 гр. (а иногда и больше, но редко), но ниже 35 не опускаюсь практически никогда. Тоже как и все заметила, что сброс веса напрямую зависит от количества белка.
За объёмами в принципе слежу не каждую неделю. Но как писала одна из девочек, джинсы уже снимаются не растёгнутые.
Многодетная Мамочка писал(а):
В Универе одна дама следит за моими результатами, заявила,что не заметно
Оля я когда была у свекровки на ДР, мне вообще никто ничего не сказал (неужели не заметно было, что 5 кг нет? ). Как чуть-чуть поправишься, так сразу все "любимые" родственники женского пола заметят и скажут. А тут ни свекровка, ни сестра мужа - как в рот воды набрали ( но они не знают, что я курсы посещала). Я отношусь к этому очень спокойно. Пусть молчат - значит завидуют, или как в твоём случае говорит, что не заметно.
Многодетная Мамочка ksy55
Девочки, как появится время, напишите, пжс, что выедете в течении недели, мне так сложно разнообразить своё питание особенно белок подкачал
У меня обратная ситуация: все мне говорят, что я похудела, хотя я бы не сказала, что сильно заметно! очень приятно и подстегивает к дальнейшим успехам!!! Мне давно посторонние люди не говорили комплименты, а буквально вчера в кадастровой мужчина открыв рот, сказал какая я прекрасная девушка!
девочки, я тоже тут!
1. ФРОСЯ75 -8 кг
2. Tanulechka -5 кг
3. lyutika86 -5 кг
4. Иришка=77 -5,300 кг
5. ГраНатка -5,900 кг
6. ksy55 -6 кг.
7.Иранса -5,5кг
8. Многодетная Мамочка - 10,100
9. ЮМа - 5,400
и должна признатьс, что с 21 января считать ккал перестала
Девочки!!!! Я поняла, эта дама не заметила из-за завести . На выходные выезжали магистратурой в Чернолучье , так там кто ко мне только не подошел с комплиментами "Оля, ты вся светишься, Оля как ты похудела, Оля как ты классно выглядишь, стройняшка и т.д . Как было приятно Несколько человек серьезно заинтересовались курсами, в общем, я -ходячая реклама Tatanita
Таня, ем всё, но так, чтобы уложиться в коридор ккл. Допустим, сегодня на ужин съела огурец 60 гр , форель с/с 120 гр (170 ккл/21 б), хлеб черный 15 гр. и чай со сгущенкой.
о, у меня так же на работе -) одна пытается поиздеваться, говоря "ты ж на диете"... а в глазах злоба какая-то...-) причем сама не понимает, что я не на диете и что она говорит, а открытые коллеги, говорят о "заметности"-) хочется сказать "результат на лицо", а он больше на, пардон, попе -)) уже две пары брюк убрала
особенно по утрам встаешь на весы и радуешься, не зря ты значит записываешь
умничка!!!-)) я когда первый раз худела (24 кг), то тоже не могла записывать, взвешивать. да и, собственно, взвешивать не было на чём -) высчитывала в уме, за день прикидывала...вот и сейчас душа не легла на этот процесс. дохтуру признавалась в этом, сказал, что так тоже можно-) посмотрю как у меня процесс дальше пойдет, еще только месяц прошел, всё по плану. припрет, так опять пойду вешать, записывать
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
). Как чуть-чуть поправишься, так сразу все "любимые" родственники женского пола заметят и скажут. А тут ни свекровка, ни сестра мужа - как в рот воды набрали ( но они не знают, что я курсы посещала). Я отношусь к этому очень спокойно. Пусть молчат - значит завидуют, или как в твоём случае говорит, что не заметно. 
особенно белок подкачал 
я когда первый раз худела (24 кг), то тоже не могла записывать, взвешивать. да и, собственно, взвешивать не было на чём -) высчитывала в уме, за день прикидывала...вот и сейчас душа не легла на этот процесс. дохтуру признавалась в этом, сказал, что так тоже можно-) посмотрю как у меня процесс дальше пойдет, еще только месяц прошел, всё по плану. припрет, так опять пойду вешать, записывать
