ОмскМама

[Наталика]

Блииин девочки... стыдно мне стыдно...
Приходили гости в вс. и я торт испекла и жаркое в горшочках сделала и даже заливное... неговоря уж о салатах....

Ну в общем стыдобище! На весы встала и

Лучше уж мне молчать

[Калибри]

helgaomsk
Нет, Оль, йога для меня новое. Я во время бе пару недель занималась, а потом перестала (обнаружили краевое предлежание, а при этой патологии физические нагрузки нежелательны). И растяжка у меня от природы слабовата, но мне понравилось.
Особенно приятна пробежка с утра до мамы, на тренировку и обратно. Поставила себе задачу - за месяц скинуть еще килограмм, стараюсь. По плану - суставная гимнастика 5 раз в неделю и упражнения в зале 3 раза по часу. В процессе буду писать, как ощущения, результаты. На лактации не сказывается, ни диета, ни нагрузка.

[helgaomsk]

Кузя
Я буду стараться!!!!

Калибри
И гимнастика и йога и зал.... ты не один килограмм скинуть хочешь, а тонну? Ты молодец!! Кстати, я очень мечтаю последние дни о физкультуре - прямо тело просит... надо выкраивать хоть минут 20...

Наталика
Ничего, бывает, не падай духом - иногда именно такой позорный толчек и нужен чтоб собраться с силами!!! Мы в тебя верим!!! ДАвай, подбери раскаяние и в бой с новыми силами!!!!!


5 апреля до цели 10 кг

[bonichka]

[helgaomsk]

bonichka

[Ефимушка]

helgaomsk

[Numari]

helgaomsk
Ефимушка
bonichka
Калибри
Наталика
Кузя
Девочки! А не пойти ли нам на Караоке-вечеринку во Флагман? Будет стимул еще и к 17,04,11 сбросить килограмма так по три?

[Кузя]

Numari
и будет у нас диетический столик

[Numari]

[Кузя]

[Numari]

[Калибри]

Numari
А что, это идея. Кто за? Я пока не вписывалась. Давайте столик "своих" соберем, будем друг друга бодрить постными салатиками и бескалорийным горячим... Интересно, такое есть?

[helgaomsk]

Девочки, я на караоку ПАСС, мне без мужа не будет весело...
У меня запары конкретные, некогда даже зайти сюда, но дело идет, на выходных постараюсь отчитаться!!!

[Numari]

[helgaomsk]

Значит так, ситуация просто патовая... до цели 9кг, но вес опять встал.... Причем, я дома-то не сижу - гуляю постоянно или по делам езжу. Тут с девочкой разговаривала знакомой в одноклассниках - пожаловалась ей, но я не знала что она врач, она посмеялась, поругала, конечно, мои методы, сказала что на ГВ шансы похудеть крайне малы, только если до БЕ худой была Но мы-то с вами знаем много примеров обратного??? ВОт я и продолжаю истязаться Но теперь я обязательно белочек кушаю, хоть через день, просто опасаюсь за состав молока, свинину не ем)) только индейку ли рыбку. Короче, теперь появлюсь в воскресенье, надеюсь что с хорошими новостями