ОмскМама

[Oksanik]

Я тут, с вами. Мне к апрелю надо похудеть. Вот и подбираю себе комплекс. Питание приближено к системе -60, из нагрузок пресс (как качают "качки", если кому надо дам ссылку), обруч по 20-30мин. и вот теперь еще и дыхательные упражнения.

[Александра]

olushca
я тоже с утра, а щас сын спит, отдыхаю, полы помыла, фасады на кухне помыла, фартук на стене от жира оттерда еще белье не развешаное и погладить надо высохшее

[Александра]

Oksanik

[olushca]

Oksanik
А по мне так у тебя идеальный вес судя по линеечке

Александра
Мамины будни, хорошо, что хоть машинка стирает сама
Мой малыш не спит еще

[Oksanik]

olushca
У меня проблема наследственного характера. Отложение вражеских кг на талии. Мне все нравится в себе, но после Бе все что я набрала (эти злосчастные 5 кг) - все на талии, вот и приходится бороться с ними.

[Александра]

для меня идеальный вес 52-54 кг...вот я хочу быть 52 кг , чтоб был разбег на праздники...

[Ася]

Александра
Спасибо за ссылку

[Элли]

Oksanik

Я хочу ссыль, как качать пресс

[olushca]

[Oksanik]

olushca
Точно, угадала

Элли
http://akak.ru/recipes/5864-kak-nakachat-press-v-domashnih-usloviyah
тут и описание и видео.

[Александра]

Oksanik
я после пресса там и останусь лежать часика на 2 хоть и талия нормальная, а пресс никакой...я когда сыном беременная была, у меня со спины не понимали, что у меня пузо

[Oksanik]

Александра
Везет же

[Александра]

Oksanik
зато попа!

[olushca]

Oksanik
У меня тоже в апреле ДР, буду стараться.
Александра
А у меня фигура сохранила пропорции, но они стали боооольшими

[Александра]

а я не успею в ДР, у меня пару недель осталось) буду толстая
я обычно гардероб меняю весной, вот тогда к весне и худею)