ОмскМама

[Александра]

Круто!!!!!!! вы молодец!!!!!!!

[Duimovochka]

Алёна2607
ОГО!!! Класс!!! Это за сколько вы так похудели?

[Алёна2607]

пол года.могла и раньше но иногда сбивалась были стресы съедала тортик кусочек или курочку жареную и лень было делать.а моя мама которую я посадила тоже на бодифлекс с 94 до 73 фото до
[img][/img]
[img][/img]
после [img][/img]
[img][/img]

[Oksanik]

Алёна2607
Супер!!!

[Александра]

ага, мама очень помолодела!

[Duimovochka]

Так сразу же помолодела!!!! Здорово!
А я хочу к марту похудеть и все лишь на 5 кг!!!! и ниче не получается раньше ходила на тренировки, а сейчас не получается никак, не знаю, поможет ли мне бодифлекс

[Алёна2607]

все вам желаю похудеть но я себе ставила цели я вот например похудеть квыпускному,мама сбросить лишний вес но мама еще летом на велосипеде некоторые дни по 30 мнут ездила.ей было сложно сбрасывать такой большой вес. но как видете смогла они сначало говорили с сестрой посмотрим на тебе если тебе поможет бодифлекс то и мы займемся.я сейчас 57 вещу но хочу до 53 а то животик маленький появился опять.всем желаю удачи в похудений.главное не сдаваться если пропустили одно занятие не бросать а просто на сл.день опять делать.я еще для питания для себя записывала продукты которые ем на сайте моя диета онлайн записывала сколько грамм а он считал калории очень хороший сайт

[Алёна2607]

она не только помолодела она еще избавилась от одышки когда поднимается по лестнице,сердце и голова стала реже болеть, чувствуется говорит легкость.теперь просит мои вещи которые растягиваются.
Duimovochka мне кажется если будете до марта заниматься каждый день бодифлексом по 2 раза в день есть поменьше сладкого и жареного пить воду делать замеры каждую неделю и взвешиваться каждый день то похудеете на 5 кг

[Александра]

а я на дни ДР бросила, наотмечалась, вкусняшки доела, и решила снова начинать, но сегодня ночью сынок с температурой пока с утра накачала его лекарствами, уже сил не осталось на бодик. вечером хоче сделать, и завтра снова с утра, еще завтра замеры сделаю.

[Duimovochka]

Ладно, сделаю в воскресенье замеры, отпишусь в сравнении...и посмотрим

[Екатерина Сивкова]

Алёна2607
Молодцы!!!!!!! Мама вобще супер!!!!!!!!!!

[Duimovochka]

Девочки, кто с утра натощак делает, потом сколько не кушать по времени?

[Алёна2607]

Duimovochka
час не есть

[Екатерина Сивкова]

Duimovochka
Если с утра на тощак,то можно минут 30 не есть (ну так Корпан говорит)

[Александра]

Екатерина Сивкова
ага, тоже слышала.да я час не могу выдержать,а 30 минут как раз, пока умоешься, приберешься, пока разогреешь и как раз пол часа проходит