ОмскМама

[Наталика]

[Марлочка]

[bonichka]

[Кузя]

кремлевская для тех у кого печень здоровее некуда...

[Наталика]

почему только мясо?
Там просто вместо калл. баллы считать надо, а из продуктов ешь хоть что - главное баллы не перебирать.
А ассоциация с мясом, потому что мясо - 0 б.

[bonichka]

[Марлочка]

[helgaomsk]

Калибри
Да мяснооой я елааа..... свинина и курица...

[Numari]

helgaomsk
тема живет, а где отчетики ? Давай по дням в первый пост, оччень интересно.

[Мама Наськи]

[маруся2010]

helgaomsk
Ольга я тоже бдю тебя я тоже мечтаю сесть на диету.правда голодную голодную

[Мама Наськи]

[Калибри]

[Калибри]

Теперь делюсь своим отчетом: я сходила в первый раз на тренировку! И решила ходить дальше! И это здорово! Потому что такие нагрузки вернут меня в форму. Посмотрела на себя в большое зеркала в зале и поняла, что моя талия и руки больше привычных мне объемов, я хочу более тонкие. И вообще как-то непривычно от внутреннего ощущения миниатюрной девушки и реального отражения в зеркале.

А еще - минус 1 см в талии! Урра! Пару месяцев застоя и уменьшение объемов сдвинулось с мертвой точки!

[Кузя]

встала сегодня на весы...даже боюсь хвастаться перед выходными, а то вдруг как в прошлые все опять наем обратно но итог он и есть итог: отвес если считать с понедельника получился 4 кг теперь главное его не профукать