Добавлено: Вт Фев 04, 2014 20:19 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
Катюша85
Я пока добралась до компа тебе девочки уже все написали. Суп, действительно, если с мясом, то без картошки (как впрочем и вторые блюда). Вообще сочетание масо-картошка или мясо-макароны недопустимы кроме завтрака. А насчет творожной массы, лучше купить творог жирности до 5% и порезать туда мелко фрукт, любой из разрешенных на ужин. Ну и по-хорошему, надо бы чай с сахаром исключить или пить его только на завтрак.
Добавлено: Вт Фев 04, 2014 20:46 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
МАдаМА писал(а):
Суп, действительно, если с мясом, то без картошки (как впрочем и вторые блюда). Вообще сочетание масо-картошка или мясо-макароны недопустимы кроме завтрака. А насчет творожной массы, лучше купить творог жирности до 5% и порезать туда мелко фрукт, любой из разрешенных на ужин. Ну и по-хорошему, надо бы чай с сахаром исключить или пить его только на завтрак.
Добавлено: Ср Фев 05, 2014 7:45 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
Катюша85 писал(а):
а фасоль можно в суп вместо картошки?
Катюшие, фасоль как и горох тоже с мясными нельзя .
Почитай вот тут по ссылочке хорошо расписано что можно, когда и сколько на системе -60 http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401
Если что,спрашивай, я сидела на этой системе вроде чего то мозгу еще осталось. Кстати, смотивирую тебя, именно на ней я похудела с 67 кг до 55кг ( можно было еще худеть, но я забеременела и диеты плохо придерживалась), а муж на ней похудел со 107 кг до 75кг. и до сих пор держит свой вес.
Удачи тебе
У меня сегодня отвес 400гр. Хорошо хоть такой, в то спорта вчера не было, давление сильно упало, я еле ходила по дому((( Зато питание соблюдала правильное и пораньше легла спать, сегодня чувствую себя хорошо и планирую потренироваться.
Добавлено: Ср Фев 05, 2014 9:01 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
~Козявка Батьковна~ писал(а):
А на сегодня сколько у вас?))
сейчас у меня опять 55кг(((После системы была беременность, роды и все вытекающие. Примерно в годик дочин была 52 кг, села на правильное питание + спорт и наконец увидела на весах заветные 45 кг. Сейчас опять разъелась, причем довольно сильно. Включаю ПП + спорт, надо к др в апреле привести себя в порядок))
ПС: меня можно и нужно на "ты", а то я че то теткой себя ощущаю
Добавлено: Ср Фев 05, 2014 10:57 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
ЭХ, а у меня сегодня отвес совсем маленький. -200 гр. я почему то вообще боялась что будет +
Слишком уж много за первый день ушло веса...
Ну все равно, хоть маленький, да есть...
Сегодня у меня куриный день. варю себе грудку. Как же я хочу мяскааа!!!
Добавлено: Ср Фев 05, 2014 11:01 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
А мне не удается как хотела Атаку с ДД Первый же мясной день загрузил мою печень , больше не рискую Буду пытаться на молочном белке, но это уже не так быстро будет...
Добавлено: Ср Фев 05, 2014 11:16 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
Я вчера с атаки начала, питалась творогом, яйцами и курицей.
Сегодня б/о: куриных тефтелек с капустой наделала, суп куриный (с 0,5 нормы макмастера), пока больше идей нет. Что-то так лениво готовить, раньше пекла каждый день да по три раза, а сейчас не хочется.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
пью зеленый чай и пирожочек ем)))
Первый же мясной день загрузил мою печень 
Буду пытаться на молочном белке, но это уже не так быстро будет...