Добавлено: Пн Мар 14, 2016 21:16 Re: Стройнеющие мамы-4.
Monochka!!! писал(а):
Употребляя 1200 ккал в день (чего мне вполне хватает последнее время для комфортного похудения)!
Наташа, странно, что ты так много про Рощупкина рассказываешь, а калории считаешь
больше всего как раз мне понравилось, что он говорит, что калории считать не надо))
этого же придерживается #Sekta (я прошла очное отделение 8 недель, правда на тренировки мало ходила, место неудобное, но результат все равно был неплохой и сейчас стараюсь питаться "по секте")
т.е. проверено: калории можно не считать вообще (я никогда в жизни не считала), просто питаться, соблюдая определенные правила и принципы и результат будет!
я вебинар тоже слушала и на 2 недели записалась, задания делала)) думала, если не очень дорого, то и дальше пойду, но что-то разом 10000 за остальные недели как-то многовато мне показалось (это со скидкой 6000 )
из вебинара нового особо ничего не узнала.. может быть какие-то моменты.. ну и полезно было услышать снова то, что нужно помнить всегда)
много знала из секты, остальное так просто, из жизни и интернета
воду в больших количествах и обязательный стакан с утра я пью уже лет 10. не запиваю еду 2 года.
начало вебинара убило просто.. так долго лил воду..
я отзыв вконтакте ему длинный написала и +в личке потом еще общалась, указала на моменты, которые надо поправить, пойду 19 марта проверять на следующем вебинаре
Добавлено: Вт Мар 15, 2016 17:28 Re: Стройнеющие мамы-4.
Katherine Тоже в #секта ходила, месяц прям на тренировки ходила, а потом дома пыталась треньки делать, но это сложнее уже Результат был! Но потом расслабилась и все(
Добавлено: Вт Мар 15, 2016 17:30 Re: Стройнеющие мамы-4.
Марлочка писал(а):
Katherine Тоже в #секта ходила, месяц прям на тренировки ходила, а потом дома пыталась треньки делать, но это сложнее уже Результат был! Но потом расслабилась и все(
вот и я расслабилась, дома пыталась трени делать, но это нереально с детьми и кучей дел дома..
а ты когда ходила? я в 2014
Добавлено: Вт Мар 15, 2016 17:33 Re: Стройнеющие мамы-4.
Katherine
Да, в конце 14-го, ноябрь-декабрь, кажется. Я б ходила именно в зал, но я сама не рулю, и трусиха жуткая - возвращаться поздно не люблю, мужу приходилось за мной ездить, что его изрядно нервировало)
Добавлено: Вт Мар 15, 2016 23:20 Re: Стройнеющие мамы-4.
Степашка
Мне кажется, что больше на пирог похоже ))) Овсянка перемолотая "тесто-вости" придает )
Katherine писал(а):
Monochka!!! писал(а):
Употребляя 1200 ккал в день (чего мне вполне хватает последнее время для комфортного похудения)!
Наташа, странно, что ты так много про Рощупкина рассказываешь, а калории считаешь
Я про него рассказывала, так как это было "свежее впечатление" и меня "распирало" )))
Что касается калорий: подсчет калорий, прям тотальный с записью в спец-приложение всего, что я кушаю с предварительным взвешиванием каждого куска в течение 2-х месяцев, мне очень помог выявить определенные ошибки и исправить положение, когда после полугода вполне результативного похудения вес "встал".
Оно же часто только кажется, что все абсолютно правильно делаешь, а результата нет, т.к. "это вселенская несправедливость" )))
Мне кажется очень полезным посчитать калории в течение некоторого периода именно для анализа. Или дневник пищевой. Многие диетологи это советуют.
Другое дело, что я согласна полностью, что высчитать с супер-точностью, конечно, проблема. Плюс куча факторов вообще никак не учитывается. Плюс тотальное снижение калорий не всегда дает результат и т.д., и т.п.
Я прям сильно согласна с этим. Но для анализа потребляемого, мне кажется, все равно полезно )))
Добавлено: Ср Мар 16, 2016 0:25 Re: Стройнеющие мамы-4.
Monochka!!! писал(а):
Или дневник пищевой. Многие диетологи это советуют.
согласна, что разбор своего рациона любым способом, очень полезен!
я дневник веду в секте приучили
и приложение они для этого очень удобное сделали
секта это вот:
Добавлено: Ср Мар 16, 2016 10:49 Re: Стройнеющие мамы-4.
Katherine
О, спасибо! Пойду изучать.
Мне тренировок хватает вполне. А вот по питанию я бы почитала/послушала бы умных людей. Ну и так, общие рекомендации по ЗОЖ )))
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
)
Тоже в #секта ходила, месяц прям на тренировки ходила, а потом дома пыталась треньки делать, но это сложнее уже 
Результат был! Но потом расслабилась и все(
