ОмскМама

[Калибри]

А я хочу-у в спортзал! Все равно домашние тренировки не дадут нужную нагрузку (но с ними все равно лучше, чем без них). Да еще и во дворе дома новый зал открыли. Помню, лет 5 назад буквально за полтора месяца тренажерки я скинула 3 кг спокойно, без ограничений в еде. Всего-то три раза в неделю по часу.
Осталось решить вопрос - как найти время? Буду завтра звонить - узнавать подробности и решать, как придумать с дочкой. Ну хотя бы 2 раза в неделю...
Оля, молодец! Своей страничкой двигаешь нас на подвиги!

[Numari]

Девочки, у меня весы сломались-я в расстройстве вся, настроения даже нет.Три дня взвешаться не могу. Может, кто знает, где их делают.Весы электронные,стеклянные.

[helgaomsk]

Калибри
Ой, Свет, ты уже другой сапог любишь))) Непостоянная девушка)))
Я помню как я в спортзал ходила... по чесноку - три раза в неделю, с личным тренером, это умора была... несколько месяцев упорных занятий - мокрая уходила насквозь, а вес не уходит... тренер стал еще и диетологом - расписал мне питание.... короче, по истечении где-то полугода, он мне перестал давать упражнения на тренажерах вообще - сначала элипс 20 минут, а потом тупо бег по коридору и уже не час тренировка шла, а полтора и больше, он так злился что я не худею, взвешивал меня каждый раз)))))) обстоятельства вынудили прекратить тренировки - на работу вышла, а мышцы я таааак накачала отлично

Numari
Блин, я в ДГ глянула - там ремонт весового оборудования только, но попробуй обзвонить, вдруг согласится кто-то, а еще - раньше в торговом центре внизу что-то было... мастерская.. или в том же ДГ посмотри мастерские по ремонту часов, там тоже могут взяться, короче, надо думать что-то, тк без весов тяжко в нашем деле. На крайняк - новые покупай, экономь на еде В Икее по 150руб есть)))))))

Я сегодня не взвешивалась осознанно, надеюсь завтра на хорошие отвесы, сегодня прямо много сил, настроена на покорение своих вершин!!!

[helgaomsk]

Я на одном компотике, уже даже потанцевала пару раз с сыном, так что... попа, прощай

[Lips-kiss]

helgaomsk
молодц!!!

[Янушка]

helgaomsk
Оля ты мне прям пендаля дала!!! С понедельника тоже начну, а то в мае к папе на ДР ехать в казахстан, надо при форме быть! Диета долиной-жестковата, но результативна походу!!! Система минус 60 мне по душе, родная уже!!! Может опять на нее сяду, уже садилась после родов и срывалась из-за мужа всякие вкуснятины готовит!!!

Тебе удачи, ты молодец!!! ГОРЖУСЬ

[Янушка]

helgaomsk
Оля ты мне прям пендаля дала!!! С понедельника тоже начну, а то в мае к папе на ДР ехать в казахстан, надо при форме быть! Диета долиной-жестковата, но результативна походу!!! Система минус 60 мне по душе, родная уже!!! Может опять на нее сяду, уже садилась после родов и срывалась из-за мужа всякие вкуснятины готовит!!!

Тебе удачи, ты молодец!!! ГОРЖУСЬ

[Lips-kiss]

Янушка
А ты кстати неплохо похудела с того дня, когда мы у меня виделись!!!Молодец!

[Янушка]

Lips-kiss
спасибо!

[helgaomsk]

Муж с сыном ушли на вечерний променад, а я осталась наедине с едой
Я кручусь-верчусь, убираю/мою/драю/тру/стираю, только бы не откусить чегой-то.... ну на самом дел не так все грустно, как-то вот настроилась правильно и все... ничего мне не надо, вот предложите мне кусочек сыра? нет, спасибо - не хочу.... а предложите кешью в кунжуте? фууууу - кака... ешьте сами, а я кифирчику глотну

[Ефимушка]

helgaomsk

[helgaomsk]

Ефимушка
Вот примерно и у меня так... В последнее время по Ламберу убиваюсь...

[Янушка]

helgaomsk
я тоже кефирчик потягиваю сижу!

[Калибри]

helgaomsk
Да, сапоги моя СТРАСТЬ! Особенно, когда хочется получить деньги за разброс
Ничего себе, ты первая от кого такое слышу. Я думала, что реально привести себя в порядок можно только при помощи тренировок. Попробуй бодифлекс, про него пишут, что эта система как раз для тех, кто обычными тренировками не может похудеть. Только вот условия - 15 минут (реально у меня меньше 20 мин. не получалось уложиться в базовый комплекс) в день натощак или спустя минимум 2 часа после еды, а для лучших результатов плюс еще 2 раза по часу в неделю, трудно выполнимы для мам с маленькими детьми. (Моя, по крайней мере, не позволяет мне такую роскошь ). А так - пишут, что она не вредит ГВ.

А про сыр - когда я начала его есть регулярно, у меня ногти стали наамного лучше! Я в смысле содержания кальция. Думаю, при ГВ - это самое оно!

[Калибри]

Кстати, я решила больше доверять сантиметру, чем весам. Если им верить, то я почти вес не сбрасываю последние месяца 4, а по одежде - вижу, что сидит свободнее. И ремень на одну дырочку плотнее застегиваю. Хотя, может быть, и мои весы врут (уже 2 ножки сломаны).
Даешь каждой худеющей новые весы! И чтоб каждое утро минус 200 грамм!