ОмскМама

[Лизочкина мама]

А мы с мужем тоже решили не есть как раньше мясо жареное килограммами, майонез, вместо картошки и макарон на гарнир гречка, рис, дикий рис, стали есть больше овощей. С зимы он похудел на 11 килограмм, я всего на 3.

[KriNa]

Я чудо-обруч в одной нашей СП купила...Как домой привезла-собрала, накрутилась вдоволь до черных синяков , Муж сказал, еще раз увижу синяки - выкину... За неделю синяки сошли и теперь я в течение дня пару-тройку раз кручу по 5-7 минут...
Синяков нет... Талия уменьшилась на 3 см... Крутить действительно нужно то в одну, то в другую сторону.. Зто я по синякам могу сказать Когда в одну и ту же сторону крутишь, синяк появляется с одной стороны в месте где тазовая косточка у худеньких выпирает. Кстати крутить в разные стороны нужно приловчиться...мне например в одну сторону -легко, а в другую тяжелее намного...

[Мамочка мальчишек]

ага, я помимо синяков еще и ноги содрала им, до сих пор заживают, а синяки-да на тазовой косточке, у меня дети за мной ходют, что б покрутила и я стараюсь не на голое тело крутить.

[Elenka_Cool]

у меня синяки по первости тоже были и сходили недели две, а потом тело видимо привыкает, сиников больше не было

[С. Ксения]

красота требует жертв

[Tigra]

Лучший стимул для похудения-влюбиться! (для общего тонуса) А еще купить платье красивое размером меньше...реально помогает!

[Tigra]

Хвастаюсь моими достижениями:
досиживаю на диете 3 неделю, минус 5 кг. Не ем сладкое, соленое и вредное жирное. Хлеб серый (бородинский обязательно), мясо, рыбу отварную нежирную, каши утром на водичке. Творог полезный правда есть не могу (не лезет родный в оргинзм, как и кефир), ряженку вечером стаканчик и без ограничений яблоки (благо сезон сейчас), арбузы на ужин...нормуль, обого голода не ощущаю, а результаты налицо.. Еще пробую чай заменть водой теплой с ложкой меда, и талую воду стала пить...А энергии столько стало, летаю просто. После работы сразу бегу с дочей на прогулку и не просто хожу, а наперегонки бегаю с ней. Уххх, а раньше придешь домой, налупишься ужина, зальещь чайком с вафельками и все...силы нас покинули!!!

[Юлия]

Tigra
какая ты молодец!!! настоящий пример, мне аж сразу на диету сесть захотелось!!

[Tigra]

Юлия
Спасибки, присоединяйтесь, благое дело ведь!!!! Одно только огорчение- одежда в "переходный период". На работу все-таки спортивный безразмерный костюм не оденешь, до желанного гардероба еще надо постараться, а тот, что есть уже начинает "виснуть". Но есть уже цель и ничто не помешает на пути к ней!!! (Даже тумбочка на работе со сладостями... )

[Tigra]

Осталось-малость кг 15 сбросить

[Юлия]

Tigra
все, с понедельника сажусь на диету!!!!!

[Tigra]

Девочки, обруч - замечательная вещь для талии, но талия у меня есть, причем очень даже мне нравится (особенно в последнее время), а вот бедра и ноги. ...чтобы покрутитть на эти проблемные зоны?

[iriska]

Tigra
попробуй тоже обруч Но там сложнее, с талии-то он не так быстро скатывается

[МамОля]

Tigra
мы купили вибромассажёр, он комплексный, там магниты+ вибромассаж+ подогрев, плюс в комплекте идёт миостимулятор- можно пользоваться на любой зоне, очень универсальный, я пользуюсь, не оч регулярно, т.к. вообще-то покупали для мужниной спины, но очень нравится.

[pirinka]

Можно и я похвастаюсь!
Своими «формами» решила заняться в марте этого года.
Начиталась всего в инете. Выбрала для себя диету. Она конечно жёсткая, но эффективная.
3 дня рис отварной, 3дня курица, 3 дня яблоки.
Сидела всего два раза на этой диетке. Щас иногда, раз в неделю разгрузочный день – на молокочае.
И вот мои результаты - Март (конец)2009 - 78 кг, рост 172 см.
- Сентябрь 2009 65 кг, при том же росте.