ОмскМама

[Nasta]

Девочки, кто всё-таки хочет похудеть по системе Гербалайф, советую купить книгу "Шейпинг-диета, 14-дневный план радикального снижения веса" Дэвида Гебера. Там подробно описано как приготовить эти самые белковые коктейли в домашних условиях и без лишних затрат и не только про это. Кстати, он является председателем научно-медицинского совета компании "Herbalife International".

[shapochka]

Моя подруга лет 7 назад баловалась какими-то пилюлями, она сказала, что это был гербалайф. В общем, тогда это закончилось плохо - прекратились месячные, были еще какие-то проблемы со здоровьем, хотя похудела она тогда сильно, ей нравилось на тот момент. Позже она сказала, что лучше быть полнее, но здоровее.

[FitnesMAMA]

[Nasta]

[Nasta]

Vanil
Я написала про эту книгу тем, кто всё-таки хочет похудеть с помощью этой продукции и чтобы народ не тратил зря деньги, там написано как приготовить в домашних условиях

[Марча]

Девочки вот уже 2 месяца пью коктейль,чай и алое с Гербалайфа похудела за 2 месяца на 11 кг.Хотя до этого сидела на диете сдвигов не было.

[Нала Ариела]

У меня сейчас подруга худеет по этой системе.
Результат есть.
Мне тоже чуток надо, и я решила использовать все рекомендации, которые ей дают, но их продукты не пить.

У них же полдела , а то и больше - система питания.
вообщем: пью много воды ( я ходила на первую консультацию по звонку-рекомендации), высчитали, что нужно 2,5 литра. делю на 5- приемов за 30 минут до еды и не раньше, чем через 30 после. Сначала думала - не осилю. Но потом легче пошло. Пьем мы правда, мало, что уж там. Так что на пользу коже.

Потом - еда. Есть 5 раз. Три приема пиши основных, 2 перекуса. Через три часа.
Есть еду любую, но иметь в виду, что она бывает сильно калорийная, как понимаете, и с высоким гликемическим индексом ( можно погуглить - вообщем. чем он больше, тем в большее количество жира она способна отложиться). А потому калорийной избегать, с высоким ГК избегать, не есть жареного, вообщем - все как всегда. Либо есть редко.
Больше рыбы, курицы, овощей. Меньше картошки, риса, хлеба.
Подсчитывать калории можно ( подруга считает, я - нет) на глаз все
Мне выделили 1200
Можно, наверное, витаминки добавить, но я пока без них.

Плюс им по системе положена физическая нагрузка. Немалая - по часу, по два.
Так что иногда мне кажется, что эта система - "каша из топора" )) И без чая с алоэ можно похудеть.

У меня дикого сбора веса нет, но, наверное, это и называется "следить за питанием". Думаю, все на пользу в итоге. Живот всегда втянут )) А пить их баночные дела я побаиваюсь.
Похудею - напишу!

[Сеньорита]

У меня сестра худеет по этой системе. Очень довольна, но она из продуктов пьет только коктейль. Говорит, что стала намного лучше себя чувствовать, перестала болеть голова. А она сейчас в Петербурге, уже полтора года, плохо переносила смену климата все это время. После приема коктейля очень быстро все прекратилось. Сейчас на глазах стройнеет и наслаждается жизнью. Я все скептически к этому относилась, но на фото и вообще в состоянии такая разница...

Честно говоря до сих пор не могу понять за счет чего такие изменения происходят, но разница однозначно очевидна.

[Нала Ариела]

ну что хочу сказать.
Месяц на режиме питания, описанном выше.
два сеанса инфракрасной терапии.
минус 2 см в бедрах, заметно подтянулся живот и на весах почти -3.
Отлично все сработало! вес почти добеременный. 1 кг разницы всего.
Главное теперь не расслабиться, а то уже начала.

Хороших всем результатов и самочувствия!

ПС Да здравствует капуста!

[stepanov.aleksey]

не говорите мне про этот гербалайф, это же разводилово, чистой воды Сколько мать туда денег вбухала...вот даже сказать трудно...результат-то где? Не улучшилось-то это точно! главное, чтоб хуже не было

[TiTsa]

Я худею с помошью коктейлей Гербалайф с сентября месяца -10 кг. Пошла на этот шаг,после опыта похудения любимой свекрови . У нее все прошло успешно и вес держится уже оооочень долго. Пью коктейль утром через 2,5 часа перекусываю чем то вроде творога ,в обед ем все что хочу , на полдник коктейль и на ужин коктейль (впрочем иногда ужинаю прочто чем то легким), результат есть и не только в похудении, я стала реже болеть, перестала мучить тяжесть после приема пищи.

[ЛИЛЯ]

девочки а кто нибудь пил Хрома пиколинат / Chromium Picolinate
вот что про него пишут
Поддерживает нормальный уровень сахара в крови.
Повышает мышечный тонус, работоспособность и выносливость.
Нормализует обмен веществ, снижает уровень холестерина, регулирует уровень сахара при инсулинорезистентных состояниях.
Снижает аппетит.
Уровень содержания сахара в крови влияет на общее самочувствие, настроение, а также на вес и внешний облик человека. В настоящее время доказано, что для нормальной работы гормона инсулина, то есть для обеспечения нормального уровня сахара в крови, необходимо присутствие хрома.

отзывы почитала. вроде аппетит и правда снижает. если кто принимал напишите отзыв

[И.Юлия]

ЛИЛЯ
Помимо полной неэффективности хрома пиколоната, появились сведения, что данное вещество может служить причиной раковых заболеваний и патологии почек. Пиколинат хрома еще плохо изучен, и несет в себе риск многих потенциальных опасностей для здоровья. [6]

вот на просторах нета...http://sportswiki.ru/%D0%9F%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82_%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0

[ДУШАМОЯ]

Решила поднять эту тему заново.Сейчас хожу в эту школу.Мне нравится.У меня уже был опыт с Гербалайфом и мне очень понравился и помог.За 3,5 месяца - 17 кг.И это при том что иногда я халтурила .Сейчас я три дня на системе Экстра.Завтра еду снимать замеры и взвешиваться- хотя дома весы показали -3 кг. за 3 дня.посмотрим.

P.S Девочки- кто негативно настроен огромная просьба не засоряйте тему. и примерами своих друзей-друзей, знакомых - знакомых и т.д тоже не надо.Не сбивайте настрой))))))))))))))))

Да и еще в прошлый раз эта система выдала мне побочный эффект , который останется со мной на всю жизнь- сыночек Пашка В этот раз запасусь контрацептивами))))))))

[ДУШАМОЯ]

Сходила-взвешалась.Ну результат от моего ооочень отличается-всего 1 кг.Но за 3 дня и 19 см. объемов ушло.Пошла сегодня и купила электронные весы (у меня были механические).Но зато все показатели улучшились. Самой интересно- на сколько меня хватит?