Я хожу занимаюсь уже второй год на Омскую 22,по началу сомневалась как можно похудеть если занятие 30 мин,но действительно эффект уникален,и много времени не теряешь и не нужно бешенных денег платить,у них есть и разовые занятия,чтобы попробывать,что это такое. Могу тел.написать.
в общем, посетила я тонус-клуб.
пока буду ходить каждый день (к отпуску стараюсь, и если при таком режиме результата не будет, то тогда не при каком ).
вакуум-тренажер в тонус клубе сильнее, чем на гагарина.
вы про какой тонус-клуб писали посетили, который на Жукова?
я ходила в ТОНУС на Дианова (лев.берег)
могу сказать,что мне не понравилась "эта ленивая тренировка", тк похудение происходит в основном за счет выведения воды из организма,особенно вакуум степ,а это обезвоживает наш организм. что бы худеть-надо работать с жиром! поэтому если перед вами стоит "глобальная цель-снижение веса,коррекция фигуры", то в Тонус я бы вам не советовала идти! сходите в студию Power Plate, там тренировка эффективнее, за счет работы именно с внутренним жиром!у тренажеров есть медицинский сертификат,это позволяет говорить о благотворном влиянии на здоровье) я на эти тренажеры нарадоваться не могу! сама хожу,получила результат уже после 4-5 тренировки!
Если же вы хотите ходить для общего тонуса организма,то запишитесь лучше на акваэробику или пилатес,но не в Тонус! пустая трата денег. Это лично мое мнение,основанное на полученном опыте!!!
Tati
который на Жукова, они теперь отделились от сети и называются Женский клуб.
Отделение очень хорошо повлияло на стоимость абонементов. например час тонусных столов теперь стоит 100 рублей. остальное, не помню. к НГ у них акция какая-то была
Duimovochka
я хожу с сентября, со середины сентября.
к отпуску ходила две недели каждый день - эффект был очень заметен.
сейчас стараюсь три раза в неделю, иногда получается два.
ramka
не спорю, вакуум это в том числе вывод жидкости. но не только.
мне именно вакуум помогает тонус поддерживать, я теперь могу смело сказать, что такое состояние мышц, кожи у меня было лет в двадцать - мне сейчас хоть как сжимай проблемные места признаков целлюлита не углядеть.
но правда и в том, что эффект сохраняется пока работаешь!!! стоит пропустить неделю - изменения тут как тут. но это при том, что в еде я себя абсолютно не ограничиваю, ем когда хочу, что хочу и порой очень много
и еще.. тем кто надеется, что тонус-клуб ленивая тренировка - вам не сюда, может она и ленивая - но для спины, а мышцам приходится несладко если все правильно делать с соблюдением дыхания.
ленивым можно назвать виброплатформу, ИК-штаны, прессотерапию, кедровую бочку. но без тренировки эффекта все равно не будет. тонус мышц отрабатывается на тонусных столах
и еще, я ходила на многие виды тренировок: аква, каланетика, аэробика, степ.
такого эффекта как от тонус-клуба у меня не было. единственное, к тонус-клубу я бы добавила еще стрип-пластику, оттачивать умение управлять "новым" телом но пока на это нет времени точно
Жани
а подскажите пожалуйста, на что лучше идти если я хочу уменьшить объемы, ну и целлюлитик при нажатии имеется его тоже убрать. Там есть тренера которые подскажут что лучше? я сегодня туда звонила, сказали, что после родов должно пройти 6 месяцев, а у меня только 3 прошло. Что меня туда не пустят? я бы тоже каждый день с удовольствием походила, но реально пока получится раза 2-3 в неделю...
Duimovochka
тренеры есть программу составляют
я хожу на вакустеп + ИКштаны +прессотерапия + ролик.
тонусные столы + ролик + виброплатформа (или дорожка)
обязательно на тренажер для пресса (он бесплатный )
иногда меняю тонусные на вакустеп, ИКштаны на кедровую бочку. все от времени зависит
про время после родов... тут вам решать, критично или некритично. справку требовать никто не будет. занятия на тонусных столах имеют всего одно противопоказание - месяц после операций. так что, мне кажется, на тонусных позаниматься можно. но я не врач
Всем привет!
Я собираюсь на Вакуумные тренажеры походить.поделитесь опытом куда лучше идти?Что можете сказать за тонус-клуб на Дианова?и что такое прессотерапия?
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
