ОмскМама

[Vertihvostka]

мы то у же месяц придерживаемся.... и рыбу каждый день не поешь ...ну я не могу. Я ее стараюсь тушить без масла, чтобы совсем диетической была. А без жарки не так вкусно

а как вы яичницу посчитали.. просто тоже смотрю в интернете.. и по своей книжке яичница 100 гр. 241 Кк (http://www.calorizator.ru/product/egg/egg-16 и тут http://fitfan.ru/nutrition/calorie/1226-jaichnica.html)...
просто 2 яйца это примерно 100 грамм (если С2 например)... у меня ни как не получается 140 кк..

вы простите меня, я не с целью как говориться обидеть, просто может я чего не понимаю. Я яичницу себе не позволяю именно из соображения каллорийности большой.. и еще ее на чем то жарить - это тоже каллории.

[Vertihvostka]

[alypovaov]

Взяла с последней страницы книжки яичница и посчитала
а жарила на свином жиру 1/3 ложки столовой его честно не считала.

Может не правильно сегодня будет разбор полетов узнаю

[alypovaov]

Если сегодня коридор побольше разрешат тогда куриная грудка тоже найдет свое место в моем меню

[мамочка лена]

[Комарик]

[Vertihvostka]

[Vertihvostka]

Девочки с майской группы 18.05.2014

ВОт и месяц прошел! Поздравляю всех кто стойчески выдержал и не "согнулся"...


Мы молодцы.

Давайте делиться результатами за месяц. Интересно кто-сколько?

p.s.на фото не я, просто моя мечта...

А то мне все кажется что я как то мало за месяц скинула. Хотелось все и сразу

[Машуня Моисеева]

Я тоже из майской группы. У меня вес последние несколько дне скачет то "плюс" то "минус". А так скинула 7 кг. По объемом честно сказать не знаю т.к. потерялся листочек первоначальный.

[Vertihvostka]

[Комарик]

Vertihvostka
Я в сп брала. Вечером вставлю картинку какое.

[Комарик]

Vertihvostka
Вот это масло:

[Наталья Викторовна]

[katya-alexa]

Всем привет!
Я из июньской группы , принимайте в свои ряды.

[alypovaov]

Вот и меня отпустили в свободное плавание