ОмскМама

[FitnesMAMA]

СибириЯ

Это очень приятное ощущение, когда "все болтается"!

А расскажите, как вообще вы пришли именно к разгрузочным дням, как долго их практикуете в своей жизни? Как вообще худели раньше? или не худели?

[Duimovochka]

А я вот люблю тренировки, но только не дома!!!! Занималась до декрета 3 года, сейчас тоже стараюсь, правда не получается уже как раньше по 4 раза в неделю... Вопрос в другом. Не представляю, как я смогу заниматься, когда выйду на работу? Ведь после работы я буду сломя голову бежать домой к ребенку и вряд ли захочется куда то идти и заниматься, опять разлучаясь с малышкой?

[FitnesMAMA]

Duimovochka
О, я как разз тоже писала по этому поводу у себя http://fitnesdoma.com/?p=1049

Потому что также даже не представляю себе отлучек из дома. Честно говоря, мне было бы стыдно оставлять свою семью..и уходить
Знаете, мне в этой ситуации бы прежде всего было бы неудобно перед мужем... В общем, как-то негармонично было бы.

[FitnesMAMA]

Блин, у всех одни и те же проблемы.

[Duimovochka]

Vanil
Ну вот как раз сейчас (когда я в декрете) никаких угрызений совести нет. Наоброт, муж сам с радостью меня отправляет на треньку и сидит с дочей. А вот потом...... А дома я ну никак не могу заниматься!!!! совершенно не могу даже заставить себя!!! Вариант только купить беговую дорожку, дак ставить некуда

[FitnesMAMA]

Так сейчас понятно - и Вам отвлечься сходить приятно.
Потом - посмотрите сами, как лучше.
Можно и без дорожки. Велотренажер, например, компактнее.

[Duimovochka]

Vanil
ну мы все равно думаем о расширении жилья, так что может найдется место
П.С. Фигура у Вас просто СУПЕР!!!!

[Н@тик]

[МамаАлисы]

Ой, девочки, а мы со старшей дочерью по воскресеньям в бассейн записались, а муж с младшей будет сидеть. И мне форточка, и старшей побольше внимания уделю, и мужу 2 часа не трудно.

[FitnesMAMA]

Duimovochka
Спасибо!
Н@тик
Ну не переживай! Выход-то всегда есть, если желание имеется, правда?

МамаАлисы
Женя, а ты сама тоже плавать будешь? Или там только дети? А куда записались?

[СибириЯ]

Vanil
Да я как-то целеноправленно и не худела - все ждала, что само уйдет, когда Кате будет 1 год, 2 года, 3 года ... Почему-то мне казалось, что без усилий все уйдет. Потом выяснилось, что с гормонами непорядок, ждала, что все уйдет, потому что начала пить гормоны. Но ничего не помогло. Теперь я просто уверена, что у меня лишний вес, потому что я много ем. И очень люблю сладкое. После разгрузочных я не теряю в весе особенно, но мне потом легче в меру кушать. И стараюсь совсем уж голодные разгрузочные дни не делать. Вот вчера была на дне рождении, поела салатики по ложке, скушала кусочек торта. Получила удовольствие от этого всего. Сегодня - курага, творог, вода - вся моя еда. Надеюсь, потом я если и буду делать разгрузовчные дни - то по желанию, а не по необходимости. Хочу приучить себя кушать в меру и не есть на ночь, как раньше. Вот собственно и все.
И еще, у меня перед глазами два примера - обе подруги были моей комплекции. Одна теперь снова весит 59-61, вторая - 69 (но она меня прилично выше по росту). И они обе просто стали следить за тем, что и когда едят. Обе неспортивные девушки. Результат разумного питания на лицо. То бишь на фигуре.

[МамаАлисы]

Vanil
Сама плавать буду Там просто свободное плавание, бассейн "Пингвин",кажется.
Раньше мы в "Юность" по-выходным втроём ходили. Там сауна и бассейн.

[FitnesMAMA]

СибириЯ, спасибо за рассказ!


МамаАлисы
Жень, молодцы!

[Xomyak]

[МамаАлисы]

Xomyak
Да, в советской-российской школе умели привить нелюбовь к таким простым и хорошим предметам, как физ-ра и рисование