Меня это тоже привлекло в этой диете. Хотя, я понимаю, что фактически все время придется придерживаться третьего этапа, чтобы вес оставался таким, каким хотим.
Меня это тоже привлекло в этой диете. Хотя, я понимаю, что фактически все время придется придерживаться третьего этапа, чтобы вес оставался таким, каким хотим.
Вот сейчас и пытаюсь на 3 этапе не срываться, хотя не всегда получается
Не всегда получается 1 раз в неделю ЧБ день, всё-равно что-нибудь лишнего скушаю.
Надо опять брать себя в руки и чётко соблюдать этап закрепления
Девочки, поделитесь рецептиками какими-нибудь. Хочется чего-нибудь новенького, что ещё не готовила. Может какие-нибудь салатики делаете на Дюкане вкусненькие.
irisik09
А тебя в ВК нету? Там у них в группе куча рецептов.
Я особо не изголяюсь Вчера в Окее сыр нашла типа феты, 8%, значит, будет греческий салат)))) Вообще, меня больше на овощи тянет на фоне мяса))))))))
irisik09
а ты зайди в ВК группу, там столько всего!
Секретный код :
http://vk.com/albums-22714304
Я потихоньку пробую готовить из разных альбомов, если вкусно получается, то копирую себе в вордовский документ, чтобы легко было потом что-то найти.
Единственное, что теперь приходится с вечера думать, что буду завтра кушать, что купить в магазине....раньше не заморачивалась.
Марлочка gaeschka
Конечно я там есть, там и смотрела в начале диеты рецепты, а потом забросила это дело и забыла. Сегодня посмотрю новые рецептики, чтобы завтра приготовить.
Спасибо, что напомнили про ВК.
Хотя на завтра уже купила себе грудку, хотела запечь. Может найду новый рецептик........
Добрый день! Девочки,можно и мне к вам присоединиться? Я до БЕ была 70кг,кормились титей до 2 лет И все не решалась сесть на диету,чтоб молочко вкусненькое было. С января,худею с 72 кг сбросила до 67,но еще хочу, до 60 кг. Я после 18.00 не ем, обруч кручу и пресс качаю
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки