ОмскМама

[Афина]

[KriNa]

Афина
Юлина
Спасибо, приятно слышать комплименты...А то в основном - Ой ты истощала, зеленая вся, дети заездили? и пр...Завидуют
Хочу еще 5кг одолеть, вернее цель изначально ставила большую. Я сейчас себе очень нравлюсь, по другому на еду смотрю, но ни в чем себе не отказываю. Есть правда один минус, грудь уже до второго размера дошла А я со своими беременностями и кормлениями привыкла к пышностям
Муж правда утешает: Вот еще одного родим и сделаем новые

[Kindness]

KriNa
выглядит просто отлично!!! МОЛОДЦА!!!
это у вас -25 кг, уух..
мне кажется у меня не так сильно заметно, хотя домашние заметили, и подруги, которые давно не вдели, сказали, сдулась))
но фото пока что показывать вообще и не хочется, т.к. я и себе сейчас не нравлюсь)), если ток специально сфотографироваться. А раньше умела одеваться так, что фиг скажешь)))))))

у меня тоже вес стоит и дааавно причемммммм, но я знаю, в чем причина, поэтому и молчу тихо))))

[Kindness]

а да, по поводу встречи, так может встретиться ВСЕМ,а не делиться на группы, уж что то, а темы всегда найдем))



Девочки, я с криком тихим, расскажите, кто чего ест, как разнообразите рацион, как сладкое кушаете.
только не надо писать мне про одну конфетку я одной конфеткой не могуууу обойтись, ажж тяжко сразу становится

[Юлина]

[Афина]

когда я совсем худею, а не халявлю, то заменяю сладкое сухофруктами. Салаты последнее время делаю только либо с призовой ложкой масла, либо сметаной, майонез и кетчуп не ем давно, хотя на праздники готовлю с майонезом и не парюсь.

[Леньчик73]

KriNa
С ума сойти.... Два разных человека.. Извините. а кожа на руках и на животе сама подобралась ??7? или помогали????

А у меня вес то же прыгает уже 9 дней -93-94 кг. хотя я не переедаю. и вниз ни как..

Девочки у меня вообще время от времени аппетит пропадает. еле еле 500-600 кк набираю.

Зашли с сыночкой в кафе. В меню была проставлена калорийность блюд. Так у меня весь аппетит пропал . Пока он уплетал шашлык я чай зелёный пила и отруби\хрустящие \ грызла

[Леньчик73]

Если салат овощной. ТО я добавляю в него уксус китайский рисовый жёлтый. вкуснооооооо. И вообще мне легко, нет потребности в сладком. иногда съедаю ломтик на 7 гр .шоколаду и мне хватает. Или утром добавляю в кашу или творог пару фиников.

[МамаНатуся]

Мне пока конечно далековато до финала

[KriNa]

[Kindness]

Леньчик73
круто повезлоо вам однако,что к сладкому равнодушны. я равнодушна зато вообще к пиву, к всяким орешкам, чипсам, и сытным булочкам))
МамаНатуся
Отлично выглядите!!
Афина
я как то взялась и честно подсчитала сухофрукты.. ммм.... как то тоже внушают их калории((((
Юлина
что то никто не пишет, чем таинственно питаются)))

[Kindness]

Ээх.. начну тогда с себя, вдруг кто чего найдет для себя, и тоже поделится
калории писать не буду, просто напишу, к примеру, что сегодня ела
завтрак: каша, рисово-пшенная+отруби
йогурт
чай
хлебец+пластик сыра
типо перекус
кусок пирога с яблоками
ужин
кабачки обжаренные, салат помидоры и листья салата+масло пол ложки,на кабачки немного соуса и 3-4 ложки примерно печени

между делом ложка меда еще была
вроде всё))

обычно еще на утро ем творог с йогуртом, и еще ем желе фруктовое, в нем мало калорий и сладко))

[Афина]

МамаНатуся, очень классно! Всего 14 кг, а так впечатляет!


Kindness, сухофруктов уходит меньше, чем конфет и остановиться проще да и польза в них все-таки, витаминчики. Я их подсчитывала, не сильно много у меня получилось с моей порцией.

[Kindness]

Афина
насыщаемость не та((, но призадумаюсь, курага сильно приторная, а вот яблоки погрызть можно))
или у тебя порция на 50 грамм)))

[Афина]