ОмскМама

[irisik09]

А у меня опять вес стоит, бывает даже плюсом. Но держимся, иногда вечером так ж....ть хочется, но держусь - пью стакан воды и подальше от холодильника. Занимаюсь по методике Марины Корпан, правда получается не каждый день. Пните меня...

[МАдаМА]

irisik09, а мне чет Корпан не пошла, таааак голова кружилась, думала упаду. Решила по ней не заниматься.

[Kornelia]

[Kornelia]

irisik09
Вот тебе волшебный недель! СТАРАЙСЯ! линеечка сдвинулась, так что вперед!

[Стёна]

[МАдаМА]

Стёна, меня хватило ток на один раз.
Девы, мои хорошие, сегодня я пережила, придерживалась, не нарушала, жуть как хочу жрать. Но больше я хочу увидеть минус на весах завтра утром. Кстати, как часто по правилам отчитываемся о результатах?

[Марлочка]

[Марлочка]

[OGRA]

[МАдаМА]

OGRA, ты вообще молодчина, еще и прем покачала. Я, к сожалению, сегодня без спорта, вместо него мытье полов и уборка в доме. Как же мало этих 2х часов когда спит доча(((
Я тоже очень хочу сейчас кушать, думаю воды попить или чаю зеленого.

[OGRA]

МАдаМА во время уборки тоже прилично калл. тратится. так что считай позанималась))) Я щас пойду по приседаю еще что ли... что-то мне так худеть захотелось, что я готова без передышки махать ногами, руками, всем чем угодно!!!!
попей лучше воды. зел. чай мало того что бодрит, еще и мочегонное. Ночка может быть веселая

[МАдаМА]

OGRA, мне аж стыдно, ты щас пойдешь ногами махать а я на диване валяюсь Мочегонный эффект у меня почему то больше от воды, чем от чая. А вот про зеленый чай я читала, что он ускоряет обмен веществ, эт знач на ночь выпил, спать лег, а калории сжигаются. Раньше у меня был ритуал прям в 10 часов, как дочу уложим, заварить себе кружечку зеленого, выпить лежа на диване, и тогда можно идти спать.

[OGRA]

[Зайка Лю]

У меня ИМТ 21,08. Но мне бы еще немножко бы...

Duimovochka
судя по твоим фото тебе давнооооо не надо худеть. иначе бдешь костлявой и не привлекательной.

[МАдаМА]

OGRA, попила чайку?
Зайка Лю, и мне не нравится костлявость, все таки когда ты уже не девочка, а женщина и мама плавные формы гораздо привлекательнее. Не зря наверно эти ученые там чет насчитали.