ОмскМама

[Oleska-01]

1. 30
2. 95
3. 99
4. 88
5. 82
6. 91

[Мамочка мальчишек]

Всем доброго утра! Хорошего настроения!

Мои замеры:
1. 31
2. 89
3. 118
4. 93
5. 81
6. 100

[Marina79]

мои замеры:
28
91
98
72
71
74

[MeteLica]

Oleska-01
Мамочка мальчишек
Marina79
отличные замеры) спасибо, внесу в таблицу)

[MeteLica]

Всем привет, и всем хорошего настроения!

Отчитываюсь - подышала почти 15 минут, голова немного кружилась, но в пот не бросало, хотя тепло накатило)

сижу - жду когда час пройдет, чтобы поесть (у меня сегодня выходной, поэтому начала не с раннего утра)

по питанию - день белковый (когда закончится диета, буду думать по какой системе жить дальше))

Антицел крем оставила на вечер)

УРА! горжусь собой и всеми, кто начал сегодня! МОЛОДЦЫ!

[kris_mill]

Доброе утро!
Мои замеры:
1-30
2-101
3-113
4-101
5-91
6-103

[MeteLica]

kris_mill
доброе утро, принято)

[Маманька]

Тоже отчитаюсь - подышала 15 минут.
Кушать сегодня буду рыбку.
Замеры завтра сброшу.

[MeteLica]

Маманька
хорошо!

Девочки, все подышали?

[Marina79]

подышали

[Многодетная Мамочка]

Доброе утро. Я сегодня встала на 20 мин раньше, а именно в 6.40 минут. Сразу на стул, так дышала, что чуть не уснула , шучу... Все прошло, как всегда, замечательно, я вот заметила, что у меня болит пресс, это наверное потому, что я раньше начала занятия (в пятницу), и мышцы уже реагируют. Головокружения нет вообще, зато отличный прилив тепла и энергии. Замеры выложу, как итоговый минус метр

[Лёлишна]

Мои замеры
1-31
2-95
3-111
4-101
5-92
6-102

[ElenaD]

Я подышала, с перерывами на ребенка
Завтра все-таки встану пораньше , выделю время на себя! но планирую продышать еще вечером! с диетой сильно не обещаю, т.к.мы еще молочные, буду брать упражнениями)

[Leana]

Cделала первый урок. Вот прям не хватает мне силы достаточно вдохнуть, чую, что можно больше, а уже нечем, буду в течении дня тренироваться дышать.
Замеры:
25
82
92
85
72
84
Муж увидел-спроси почему не лежа..хихикали над моей физ-рой
Девочки, есть буду как обычно, не могу я пока на ограничения настроиться

[Oleska-01]

И я подышала, всех отправила по садам, школам и работам, и пошла дышать. Не скажу, что прям хорошо получалось, но старалась. И еще дополнительно позанималась по 4 занятию. С видео мне все таки удобнее