ОмскМама

[Зайка Лю]

Марлочка
я тоже в кустах отсиживаюсь
Забросила я систему, как-то пока не идет ( сладкое надо не жрать и как ты написала спать вовремя идти)
Но зато маленький плюс, начала в спортзал ходить, в сентябре в 3х минутах от дома откроется спортзал, хочу чтобы не расслабляться годовой абонемент подарить себе на 30 лет
Пока взяла в другой зал на 3 мес, но хожу 2 раза в неделю, мало...пора переходить на 3 раза и домашние тренировки.
В общем возвращаюсь я к вам с теми же почти результатами что начинала

[Kornelia]

Лето, все в кустах по тихому, и не в интернете
Девчата, я пока стою на тропе стройности, и с одной стороны хочется достичь вожделения, с другой стороны, вроде как куда оно денется, потому как сейчас в благостном состоянии, когда не хочется наедаться и на вкусняшки ровно дышишь. О, почему это раньше всегда не было?!

[Alenna]

Привет! Я присоединилась к рядам худеющих 4 августа.
при росте 165 см мой вес был 67 кг, до 2 бер. была 55 кг.
на сегодня имею -4кг веса, -4см в попЕ, -6(!)см в ляхах, по -1 см в икрах и руках. вот такая арифметика Продолжаю работу над собой-начала получать удовольствие от процесса.
Питаюсь по системе -60, занимаюсь с джиллиан майклс, сегодня 4-й день второго уровня! надеюсь в сентябре мне уже будет чем похвастать уже сейчас есть более четкий контур фигуры!

[Kornelia]

Alenna
Молодец! Я по джиллиан начала заниматься, но заболела, а потом пошла на курсы по похудению и доктор рекомендовал до почти достижения нужного веса не менять образ жизни в плане физической нагрузки. Так что жду, пока "обвисну" . Еще день-другой и буду довольствоваться очередным избавленным кг, до него 200 г осталось

[OGRA]

Всем привет! Есть тут еще худеющие? Или все похудели уже????

[Kornelia]

OGRA
В процессе��

[Лайм]

[Kornelia]

~Козявка Батьковна~
да, Света, сейчас на аланийском побережье��надеюсь олинклюзив, ненамного повредит процессу, потому что много вроде есть не охота, но попробовать то хотца

[OGRA]

[Лайм]

Kornelia
супер-супер-супер!Отдыхайте!!!!!!!!!!!!

[OGRA]

[Kornelia]

OGRA
Не отчаивайся. У многи такое бывает, найдёшь свою систему или мотивацию. Я вот сама тоже отчаивалась поначалу

[Лайм]

OGRA
тож так...я за лето поправилась,думала,наоборот буду зимой толстеть,а нет летом..
Так,что давайте будем обновлять табличку и вперед

[Виктория 0102]

Хочу отдохнуть в Таиланде по программе «Фитнес тур для мам с детьми». Узнала, что там есть оздоровительная программа для детишек и развлекательный досуг, пока мама занимается своей фигурой и ходит на процедуры. Девочки, кто-нибудь бывал там? Хотелось бы узнать поподробнее.

[Бьюти]

Возьмите меня к себе)
Я бегаю. по 30-40 минут несколько раз в неделю. Скинула 6 кг с мая. Не ограничиваю себя в еде правда (так бы может уже все скинула ) Но результат, как говорится, и на лицо тоже. Сначала было очень тяжело. Я два км еле пробегала, а потом падала почти мертвая,а сейчас могу и 10 пробежать за 1час 15 минут. Надо еще килограмм пять скинуть. Так что берите меня в свою компанию