Оля, ну ты попробуй))) Я когда начинала подсчет калорий было реально интересно! Иногда с открытым ртом: О боже сколько здесь жиров!Да ведь это дневная норма! И в дальнейшем уже как то само собой получается не есть то что очень калорийно. Теперь уже весы совсем не достаю, дневник не веду, теперь у меня всё в голове, ем и в уме считаю))) Позволяю себе иногда излишества, а потом пару дней жесткий контроль, так сказать рот на замок
да я же знаю Сама считала - 23кг сбросила 5 лет назад Но повторить такой подвиг с тех пор никак не могу. но мне столько и не надо сбрасывать Слава Богу) Я 5 кг с тех пор набрала. надо их сбросить и немного "друзей" завхватить. Вот с мужем хотим попробовать еще в понедельник начать))) На выходных ДР его отметим и можно)))
bonichka
Да, это точно! Родители худели вместе, мама тоже за папу считала, мужчины в этом плане лентяи. Но так хорошо что у тебя компания будет и что он поддерживает. Мой бывший смеялся надо мной, подкалывал. При этом безумно хотел чтобы похудела, го не поддерживал меня.
У меня муж не смеялся, когда я худела. Он расспросил про методику по подсчету калорий и сказал, что это самый разумный метод похудения. Я даже если иногда сейчас задумываю какую-то диету, то он говорит: "Лучше калории посчитай, это же самое разумное" )))
Виктория-12
для меня вы герой. правда, правда.... В прошлом году хотела избавиться от 5 кг, а в этом году уже нужно от 10 кг избавляться. Толи силы воли не хватает. то ли еще чего. Сидела на Дюкане. пока почки шевелиться не начали. Терпела несколько дней боли и бросила. затем и гречневую и кефирную пробовала и бросала. Слышала про подсчеты калорий и хорошие результаты при этом. займусь я все-таки подсчетом, глядя на вас. опять же будет у кого посоветоваться. Буду у вас много спрашивать, ладно?
Итак-Итак!!! День Х прошел!!! Свадьбу друга отгуляла))))
На 12 августа 2014 года (полгода борьбы) результаты такие:
мой вес 73,5 кг! То есть скинула я 22,2!!! Осталось еще 8,5!!!
Параметры:
Обхват груди: 93 (-15 см)
Обхват под грудью: 80 (-15 см)
Обхват талии: 86 (-27 см)
Обхват живота: 100 (-20 см)
Обхват бедер: 107 (-15 см)
Обхват ляшки: 60 (-6 см)
Это мои достижения А теперь фото обещаные
Это я в момент того, когда мой мозг согласился с моим желанием похудеть
Вес мой здесь 96 кг (ссылка не работает) (ссылка не работает)
И вот так я выгдяжу сейчас. Мой вес 73,5 кг! (ссылка не работает) (ссылка не работает)
AlenkaPonka
Терпение, только терпение!!! Если задать цель, то всё получится! Рассказывай как худеешь? что не получается? Мы все тебе поможем, подскажим, поддержим!!!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
Сама считала - 23кг сбросила 5 лет назад 
Поддержка мужа - это сила 
А теперь фото обещаные 
Еще немножко осталось! Всего каких то 8,5 кг 
тоже начала худеть , но пока 