Добавлено: Ср Сен 18, 2013 11:39 Re: Болтушка КОТЯТ ЗАЙЧАТ (54) Начинаем ходить в садик! )))
Катюша85 писал(а):
ой, чЁ написала: "езда по нашим дорогам с напряженными ягодичными мышцами"
Катюша85 писал(а):
ну, для совсем ленивых: можно сидя напрягать мышцы (сжимать на несколько секунд и расслаблять попу), я иногда так делаю, потом прям чувствуешь, что у тебя есть попа особенно действенно в маршрутке (там доп.нагрузка - езда по нашим дорогам с напряженными ягодичными мышцами дает хороший результат) ну, и мышцы живота можно всегда напрягать периодически, когда посуду моешь, сидишь, идешь и т.д
да-да. глядишь и подтянем все необходимые места такими незамысловатыми упражнениями для ленивых, так же, не заметно, для окружающих и в любое время можно делать упражнения Кегеля
Зарегистрирован: 16.09.2008 Сообщения: 4473 Откуда: Омск, левый берег
Добавлено: Ср Сен 18, 2013 11:42 Re: Болтушка КОТЯТ ЗАЙЧАТ (54) Начинаем ходить в садик! )))
Спасибо огромное за поздравления!!! очень приятно, что помните нас, потеряшек
я работаю 3 дня в неделю, вроде и немного, но времени свободного катастрофически не хватает еще ведь и подготовки дома...
Ника сейчас болеет, вчера тошнило всю ночь, пьем пепидол сегодня на работу, как оставлю её, такую грустную...
Зарегистрирован: 16.04.2012 Сообщения: 3039 Откуда: Ст. Московка
Добавлено: Ср Сен 18, 2013 11:50 Re: Болтушка КОТЯТ ЗАЙЧАТ (54) Начинаем ходить в садик! )))
yagodka_55 писал(а):
да-да. глядишь и подтянем все необходимые места такими незамысловатыми упражнениями для ленивых, так же, не заметно, для окружающих и в любое время можно делать упражнения Кегеля
погуглила с этими упражнениями, как пишут, еще и Королевой в постели стать можно так что, все усиленно занимаемся
Зарегистрирован: 16.09.2008 Сообщения: 4473 Откуда: Омск, левый берег
Добавлено: Ср Сен 18, 2013 11:57 Re: Болтушка КОТЯТ ЗАЙЧАТ (54) Начинаем ходить в садик! )))
mamakatechka
спасиб
да хз, ротовирус или нет вчера всю ночь рвало, днем нормально, потом вечером пару раз и один раз сегодня, темпы и поноса нет.
Она кушать хочет, бульон надоел, сухарики не ест, просит банан - "баба, баба!"
Зарегистрирован: 13.03.2009 Сообщения: 68411 Откуда: омск, район Автовокзала
Добавлено: Ср Сен 18, 2013 12:00 Re: Болтушка КОТЯТ ЗАЙЧАТ (54) Начинаем ходить в садик! )))
Кот_Лето
ага и вид потеряют... не все же можно в горячей водичке в стиралке)
Мы с подружками про Кегеля еще в студенчестве узнали, сидишь на парах и тренируешь мышцы))
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки