ОмскМама

[Tashik]

Девочки кто заболел скорейшего вам выздоровления

[Utsuri]

Привет, девочки. Александра с девяточкой, а что, сегодня только один именинник или я плохо смотрю?)
У меня животик уже неплохо так подтянулся, не хуже, чем до беременности. Правда, всё равно подкачать его не помешало бы и тогда и сейчас))) Растяжки есть, но они благополучно побелели и на моей бледной коже почти не видны. Даже не заметила момент, когда они из красненьких превратились в беленькие) Пока с ними делать ничего не буду, вот рожу детей сколько хочу - тогда и буду думать)))

[Полинчик]

Tashik
рано пресс не раньше 6 мес, выше девочки писали....Тем более зима кто нас видит))) Вы на ГВ? Я как Арину перестала кормить,сразу вес ушел и даже больше....стала на 4кг меньше,чем до Бе

[Яжевика]

[Tashik]

Полинчик
мне моя ГИ сказала после 8недель можно смело заниматься физ упражнениями,только без фанатизма. а я вот только недельки две как пресс качаю и попу,но на мячике.
мы на ГВ.

[Степашка]

[Полинчик]

Tashik
не наю....в свое время моей маме тоже разрешили,так все швы разошлись
И физ.нагрузки на молочко пагубно влияют...
Ни чего девочки,деток откормим и станем опять стройняшками!!!

[Tashik]

Степашка
http://samsebetrener.ru/uprazhneniya-na-myache-dlya-pohudeniya/

[Степашка]

Tashik
Спасибо!
Надо будет как-нибудь попробовать

[Simpala]

У меня в послеродовом очень хороший гинеколог была - она так говорила про физ нагрузки для естественных родов:
через 5 дней - наклоны неглубокиу вперед-назад-вправо-влево, шеей покрутить, суставами рук ног
после 2 недель добавить подьемы ног и более размашистые движения руками
через 2 месяца присядания и выпады
пресс до 6 месяцев желательно не напрягать.

У меня почти 6, так что надо что-то делать.
Я худой давно уже не была, но всегда подтянутой с проработанными ногами, а сейчас кисель сплошной

[Нина]

мы тоже погуляли.на улке прохладно, но хорошо

[Нина]

Пошла я пирог с капустой стряпать

[missis diff]

МамаЛена,я брала по объяве на Авито,взяла самую дешевую за 2000(думала вдруг не пойдет,так зачем брать дороже). Но я довольна,как слон,съевший Моську
Tashik,

[IRSON]

[Simpala]

Я мне врали про растяжки, просто на ногах я еще лет в 20 лиш обнаружила (худела-толстела), и кучу процедур делала - ничем не выводились. Забеременила и исчезли - читала где-то что гормоны влияют какие-то.

Ну и после 6 месяцев, когда мой живот стал необъятный, каждый день спраштвала мужа, есть ли там растяжки - он говорил что нет, по выходным маму спрашивала - она говорила что нет, и сестра меня уверяла что нет.

А когда ложилась в стационар, и проводила необходимые гигиенические процедуры, зеркало поднесла и увидела их снизу, я визжала как в фильме ужасов, потом рыдала часа 2, а потом муж принес шашлык и я решила что несколько рястяек - это ничто по сравнению с радостью материнства))