ОмскМама

[Oksanik]

olushca
Ага, начала. Утром делаю. После каждого приема пищи делаю упражнение тоже от Корпан. И к прессу тоже вернулась. Правда ненадолго Кд со дня на день... Один-два дня опять пропадут. А на самом деле, надо бы пресс в форму привести. Раньше когда постоянно ходила в спортзал - по барабану было КД или не КД.

[Екатерина Сивкова]

Александра
Молодчина!!!!!!!!!!!!!
У меня замеры не сильно от твоих отличаются, но вешу я 72,1 кг.
Занимаюсь по 2 раза в день по 25 минут. С утра на тощак и в 3-4 часа. На диетах не сижу, и ни в чем себя не ограничиваю. Ну и дышу после каждого приема пищи.

[Александра]

Екатерина Сивкова
я вот тоже хочу 2 раза в день начать....перед сном, так как после 6 не ем, вот часиков в 8 делать, а в 10 спать.

[Александра]

за сегодня не похудею точно..я плов проготовила.а после него я не худею...

[Екатерина Сивкова]

Александра
Я уже второй день блинчики ем и ничего, все равно худею. Ты же плова все равно меньше съешь чем обычно съедала.

[olushca]

Александра
Мы молодцы, главное не сдаваться, у меня похоже по весу ступор начался, не меняется уже 3 дня Но я не отчаиваюсь Хотя все время думаю чтоб такое съесть, чтоб не поправиться

[Александра]

Екатерина Сивкова
ну да, но он сам по себе тяжелый что ли...вот увидишь)))буду надеяться что я похудею хоть на 100 грамм...я сегодня то на 100 грамм только пхудела, хотя вчера была на диете. получилась по обстоятельствам, что за день 2 раза поела в 11 и в 15 часов по тарелке вермешели и тефтели, и яблоко в 6-7 часов, и только на 100 грамм, надеюсь потом отразиться.

[Александра]

[olushca]

Oksanik
Это ж сколько раз в день ты занимаешься?

[olushca]

[Александра]

olushca
как это не вкусно??? это же ВОДА, ты только вслушайся, H2O, это не просто жидкость, это "аш два оооооо"!!! такая прохладная, такая освежающая, а как его пузырьки играют во рту и стремительно переходит в горло, ммммммммм, как завораживающе она плещется в стакане, в полном стакане!!!а как она булькает в твоем будущем плоском животе, когда ты переворачиваешься с боку на бок, это же ПЕСНЯ! ты может баловать себя водой круглые сутки!!! Струи холодной воды неожиданно окатывают твои руки, когда ты неосторожно наливаешь воду себе в чашку, чтоб отправить эту драгоценную жидкость себе в рот! я более чем уверена, что твоя вода добыта в каком нибудь заповедном месте, из глубокой скважены, и она имеет суперполезный состав для твоего организма!!!

ну как реклама???

[Oksanik]

olushca
Утром и в обед, да когда лягу полежать - просто дышу раза три-четыре в день, чего время так просто терять

Мне если есть уж очень захочется, а низзя - я выпиваю стакан кефира или томатного сока. Помогает.

[Oksanik]

Еще вот прикол прочитала
Если ты на диете, помни золотое правило: "Хочешь жрать – жри яблоко. Не хочешь яблоко – не хочешь жрать"

[Александра]

Oksanik
точно

[olushca]

Oksanik

Александра
Тебе бы сказки писать